Er du klar for å praktisere minimalisme i livet ditt? Hva er dette for noe? Årsakene til å praktisere minimalisme varierer fra person til person. Noen vil kanskje si at de gjør det for fred, lykke eller for å gjøre hverdagen enklere.
Hvordan rense tankene og omgivelsene for å omfavne et enklere liv? Selv om det er et konsept "minimalisme" fått mye oppmerksomhet det siste tiåret, ideen har eksistert i århundrer.
Hva betyr minimalisme i livet? Målet med minimalistisk livsstil er redusere og eliminere unødvendige aspekter av livet, for å leve enklere og mer fullstendig.
I dagens tid, når forbrukerbølgen dominerer verden, fokuserer folk sakte på gjennomtenkt shopping og ikke bare hamstring.
Hvis du også vil være med og øve kunsten å leve minimalistisk, så her er noen enkle måter å komme i gang på:
1. Minimalisme handler om å eie færre ting
Eller rettere sagt, det handler mer om å vite hva du har. Noen ganger har du så mange ting at du ofte glemmer de som er gjemt i et hjørne! Hvis du ikke vet hva du har, så har du mer enn du trenger.
Minimalisme er å leve med bare de tingene du virkelig trenger - de tingene som støtter vår hensikt og eksistens.
Bruk 10 minutter om dagen og prøv å ordne opp i tingene du ikke har brukt de siste seks månedene. Tenk også over hvorfor du kjøpte dem eller hvorfor du trodde du skulle bruke dem.
Gjør dette i en uke, og du vil finne at du har en haug med ting du har glemt. Gi dem til folk som du tror kan trenge dem, og du vil føle en tilfredsstillelse som ikke kan beskrives med ord.
2. Minimalisme handler om meditasjon og å praktisere takknemlighet
Minimalisme betyr ikke å bli kvitt det uønskede rundt deg, men også unødvendig i deg. Slipp tankene som distraherer deg og leder deg til et stressende liv.
Og den beste måten å oppnå dette på er gjennom meditasjon. Meditasjon vil hjelpe deg å fjerne unødvendige tankemønstre og overbevisninger som tynger deg ned når du ønsker å ta viktige avgjørelser eller fokusere på noe viktig.
For å omfavne et enklere liv, må du være takknemlig for alt du har. Fordi meditasjon vil hjelpe deg med å fjerne uønskede tanker, og følelsen av takknemlighet vil lede sansene dine til å sette pris på de små tingene i livet som du ellers kanskje ikke legger merke til.
3. Minimalisme er frihet fra dobbeltspill
De fleste lever i dobbelthet. Spesielt i tider hvor sosiale medier har blitt en så viktig del av hverdagen at folk ofte blir «hjernevasket» og blindt følger trender.
Hvis du for eksempel ser noen som tar på en fin nyanse av leppestift, vil du også ha det, uten å vite om den fargen vil passe deg eller ikke!
Når du begynner å gå på minimalismens veier, vil du sakte bryte alle bånd og du vil ikke lenger blindt følge trenden, du vil leve et mer konsekvent liv. Det blir ikke noe stress. Du vil føle deg mer selvsikker.
4. Minimalisme er en digital detox
Fokuser på ditt indre. Når du våkner, bestem deg for ikke å sjekke sosiale medier først, men føl deg takknemlig for en ny vakker dag.
Når du begynner å praktisere en digital detox, vil du automatisk ha mer tid til andre ting i livet ditt – som å lage mat eller lese, eller kanskje unne deg en hobby.
5. Minimalisme handler om å leve livet fullt ut
Det er viktig å forstå at det å leve med mindre på ingen måte er relatert til mindre liv!
Faktisk, tvert imot, vil å praktisere minimalisme få deg til å leve lenger og bedre. Når du begynner å ha mindre, vil du ha mindre å bekymre deg for. Når du slutter å bruke penger på å samle unødvendige eiendeler, vil du ha nok tid til å reise og utforske verden, for deg selv.
Du vil sakte forstå at opplevelser er mer verdifulle enn materielle goder og er immaterielle. Leksjonene du vil lære av dine erfaringer har ingen utløpsdato og vil vare livet ut.
Et enkelt liv er helt innenfor alles rekkevidde.
Når du har gått gjennom prosessen med å rydde opp i livet ditt, eller i det minste ta en oversikt over hva du har, kan du finne rom og klarhet til å tenke på hva som tilfører livet ditt rikdom og nyte det livet.
