Hva er den enkleste måten å komme over det og snu et nytt blad!? Et samlivsbrudd er en av de mest traumatiske opplevelsene, og det er da vi gjør flest feil.
Når kjærligheten tar slutt, uavhengig av hvem som har skylden for bruddet og hvorfor, føler vi oss triste, ulykkelige, forrådt, lurt, kanskje til og med sinte. Mange vil ikke tåle det, andre vil ta hevn.
Her er noen av de vanligste feilene folk gjør etter et brudd.
1. De kaster seg i armene til den første personen de kommer over
Kanskje du synes dette er en god løsning for å hevne seg på eksen din og vise ham at du klarer deg uten ham. Du kan faktisk føle deg bedre og mer ettertraktet akkurat nå. Men tenk på denne nye personen, kanskje de vil ha noe mer.
Din gode følelse vil bare vare et øyeblikk når du er sammen med henne. Når du er alene, vil tristhet overvelde deg. Fordi smerte leges ikke ved å late som om den ikke eksisterer. Du må gi deg selv tid til å sørge. Ikke late som. La alle negative følelser komme ut av deg. Dette er veien til helbredelse.
2. Hevn
Hevn i et øyeblikk med sinne og sårede følelser kan være fristende ettersom det mater egoet. Imidlertid bruker den bare en enorm mengde energi og leder den inn i en negativ strøm. På denne måten ødelegger du bare deg selv, forgifter deg selv. Hat og hevn fører ikke til noe godt.
Den eneste løsningen er tilgivelse, men bare når du er klar for det. I det øyeblikket du tilgir noen for å ha skadet deg, hever du deg over situasjonen, ingenting kan skade deg lenger. Den personen blir irrelevant.
3. Søker trøst i mat og drikke
Mange drikker eller spiser for mye når de er triste. Slik søker de trøst. Imidlertid er dette bare noe som kan ta tankene deres fra det foreløpig, men smerten vil ikke forsvinne. Hun vil komme tilbake enda sterkere. Det er en risiko for at du utvikler alvorlige avhengighetsproblemer.
Hvis du tyr til alkohol eller mat (oftest godteri) for ethvert problem eller ubehag, er dette et problem som krever profesjonell hjelp, da det kan forårsake betydelig helseskade.
4. Ringe eksen din på telefonen, sende meldinger, spore
Selv om du sikkert lurer på hvor han er, hvem han er sammen med, hva han gjør, så demp nysgjerrigheten din. Ikke be din eks-partner om å komme tilbake til deg, ikke ydmyk deg selv.
Bruddet kom av en grunn, forholdet ditt hadde ingen fremtid, noen var ikke glade i det, noen såret noen. Hvis han er skyldig, tilgi ham. Hvis du sårer ham, tilgi ham.
Aksepter situasjonen og skill veier og det er det. Slutten. Jo før du behandler det på et følelsesmessig nivå, møter sannheten og følelsene, jo raskere kan du snu et nytt blad. Inntil da, jobb med deg selv, med selvtilliten din, finn din indre styrke, noe som vil motivere deg til å gå videre.
