Vinteren bringer kalde dager og dessverre en irriterende hoste. I stedet for å se etter syntetiske siruper, prøv et naturlig alternativ laget av banan og honning. Denne deilige blandingen kan bidra til å lindre hoste og lindre en irritert hals.
Bananer er ikke bare en deilig og næringsrik frukt, de har også medisinske egenskaper som kan hjelpe med hostelindring. Kombinert med honning, kjent for sine antibakterielle og beroligende effekter, danner de et effektivt naturlig middel.
Naturlig middel mot hoste
Ingredienser:
- 2 modne bananer (med svarte prikker på skallet)
- 2 ss honning (gjerne hjemmelaget)
- 400 ml kokende vann
Forberedelse:
- Skrell bananene og mos dem godt med en gaffel eller skje til en jevn blanding.
- Ha de mosede bananene i en bolle og hell 400 ml kokende vann over dem.
- Dekk til bollen og la den stå i ca 30 minutter for å la blandingen avkjøles til romtemperatur.
- Når blandingen er avkjølt, tilsett 2 ss honning og bland godt. Det er viktig å tilsette honningen først når blandingen er avkjølt, da høye temperaturer kan ødelegge de gunstige enzymene i honningen.
Bruk:
Det anbefales å konsumere omtrent 100 ml av denne blandingen fire ganger om dagen. For optimale resultater, tilbered blandingen fersk hver dag. Etter noen dager med regelmessig bruk, bør du merke en reduksjon i hoste og en forbedring av velvære.
Hvorfor fungerer det?
Bananer er rike på vitaminer, mineraler og naturlig sukker som gir energi og styrker immunforsvaret. I tillegg inneholder de forbindelser som beroliger slimhinnen i halsen. Honning fungerer imidlertid som et naturlig antiseptisk middel og har anti-inflammatoriske egenskaper som hjelper til med å lindre forkjølelses- og hostesymptomer.
Ytterligere tips
Hvis du er allergisk mot honning eller ikke ønsker å bruke den, kan du erstatte honning med brunt sukker. I dette tilfellet, tilsett sukkeret til den mosede bananen før du tilsetter det kokende vannet. For å i tillegg berolige halsen, kan du tilsette en teskje ferskpresset sitronsaft til blandingen, som er rik på vitamin C. Sørg i tillegg for å drikke nok væske i løpet av dagen og fukte luften i rommet der du bor, da dette bidrar til å lindre hoste.
Advarsel: Hvis hostesymptomene ikke blir bedre etter en uke eller til og med forverres, anbefales det å søke råd hos en lege.
Naturmidler som en blanding av banan og honning kan være effektive for å lindre forkjølelses- og hostesymptomer. I tillegg er de enkle å tilberede, smakfulle og uten de bivirkningene som enkelte syntetiske stoffer kan ha. Så neste gang du hoster, prøv dette enkle hjemmemiddelet og nyt den søte smaken av helse.
