Hvorfor reagere på all urettferdighet? Gir det virkelig lindring, eller bare en ny byrde? Og er retrett noen ganger modigere enn konfrontasjon?
Jeg lærer sakte, men sikkert at energien jeg bruker på å reagere på all ubehagelighet stille og rolig renner bort, og etterlater meg tom.
På et visst punkt i livet kommer en stille erkjennelse av at det å stadig reagere ikke bringer lindring, men utmattelse. Hvert ord, hvert argument og ethvert behov for å forklare tar sakte bort energi som kunne vært viet til deg selv.
Å lære indre fred er en prosess som ikke skjer over natten.
Ikke gjengjeld smerte med smerte.
Det blir sakte, men sikkert klart for meg at det ikke er nødvendig å såre de som har det vondt. Hevn leger ikke, den bare forsterker sprekkene. Kanskje det er riktig. beslutning om å trekke seg det største tegnet på modenhet, fordi det betyr at jeg ikke lar andres handlinger bestemme verdiene mine.
Å gå sin vei betyr ikke nederlag, men et bevisst valg om ikke å delta i smertesyklusen som stadig gjentar seg.
Å akseptere at det er umulig å gjøre alle til lags
Jeg begynner sakte å innse at det er umulig å gjøre alle til lags. Uansett hvor hardt jeg prøver, vil det alltid være folk som ikke forstår, setter pris på eller respekterer meg. Og det er greit.Å prøve å fortjene alles aksept fører ofte til at man mister seg selv. En slik innsats kaster bort tid og energi, og etterlater til slutt bare en følelse av tomhet, fordi ytre bekreftelse aldri fyller en indre mangel.
Ikke-svar som et valg, ikke som enighet
Å ikke svare betyr ikke at alt er akseptabelt. Det betyr å velge en annen vei. Det er en beslutning om å lære av erfaringen. Det krever en lærdom og ikke en byrde. Dette er å velge indre fred fremfor ekstra drama. Det er ikke lenger behov for konflikt, falske forbindelser eller å bevise sin egen verdi. Noen ganger taler stillhet mest, da det tydelig viser at det finnes en grense.
Kontrollen over følelsene forblir i meg.
Det blir sakte, men sikkert klart for meg at det å reagere på alle andres følelser gir meg makt over mine egne følelser. Selv om jeg ikke kan kontrollere andres handlinger, kan jeg alltid mulig å velge ditt svarMåten en situasjon forstås, håndteres og hvor personlig den tas på, er et spørsmål om intern avgjørelse. Ofte sier ikke slike hendelser mye om oss, men avslører snarere mye om de som forårsaker dem.
Skuffelser som leksjoner i selvtillit
Mange skuffelser kan være der for å lære deg hvor viktig det er å ha et godt forhold til seg selvSelvkjærlighet blir en beskyttelse, en rustning som beskytter mot forsøk på å devaluere. Når indre verdi er sterk, blir forsøk på å ødelegge selvtilliten mindre smertefulle. Da er det lettere for oss å stå opp for oss selv, selv uten ord.
Når det å svare ikke endrer noe
Selv om det kommer en respons, endrer det sjelden andres mening eller bringer respekt. Noen ganger er det bedre å la ting være som de er. Å la folk gå, ikke søke avslutning, ikke kreve forklaringer og ikke jage svar, som kanskje aldri blir.
Livet er mer givende når det fokuserer på det som skjer inni seg, i stedet for på støyen utenfor. Å jobbe med seg selv og dyrke indre fred avslører at det å ikke reagere ofte er det første skrittet til et roligere, sunnere og lykkeligere liv.
Når jeg slutter å reagere på alt som sårer meg, mister jeg ikke stemmen min – jeg begynner bare endelig å lytte til meg selv og spare energi til det livet jeg egentlig ønsker meg.
