Hvordan takler de fleste negative følelser? De biter negler!
De stakkars neglene våre går allerede gjennom så mye, og tilstanden deres blir bare verre når vi begynner å bite dem. Onychophagi (neglebiting) ødelegger ikke bare neglen, men kan også føre til helseproblemer som infeksjoner og sprukne tenner. Dessverre er denne dårlige vanen vanskelig å bryte. Forskere definerte det som en repeterende, kroppsfokusert lidelse som vanligvis hjelper til med å håndtere stress og angst.
Ifølge forskning, publisert i Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry, er neglebiting også et tegn på at du er en PERFEKSJONIST. Forskerne gjennomførte en studie med 48 deltakere, hvorav halvparten hadde repeterende lidelser som fokuserer på kroppen (neglebiting, berøring, gnidning, skraping i huden, leppebiting, hår og hårtrekking, ...).
Resultatene av forskningen viste at personer med denne lidelsen viste tegn organisatoriske perfeksjonister, utsatt for overbelastning, overdreven planlegging og raske frustrasjoner. Deltakerne ble deretter plassert i 4 situasjoner designet for å få dem til å føle seg stresset, frustrert, lei og avslappet.
Situasjoner relatert til de tre første følelsene fikk de med disse repeterende kroppsfokuserte lidelsene til å vise sin nervøse oppførsel, inkludert neglebiting.
"Vi tror at individer med denne repeterende oppførselen kan være perfeksjonister, noe som betyr at de ikke klarer å slappe av og fullføre oppgaver i sitt normale tempo," sa om studien forfatteren, dr. Kieron O'Connor. "Derfor er de utsatt for frustrasjon, utålmodighet og misnøye når de ikke når målene sine."
Hvordan takler de disse negative følelsene? De biter negler. Hvis det høres kjent ut, eksisterer de triks, som du kan slutte å bite negler med, men du kan selvfølgelig snakke om det du bør også konsultere en lege eller en hudlege.
