Hva har power naps, søte online dyrevideoer og musikk til felles? Ifølge noen undersøkelser er de alle vitenskapelig bevist for å øke produktiviteten vår på jobben. Ja, til og med kattevideoer, da de blant annet har en gunstig effekt på hukommelsen, våkenhetsnivået, ytelsen og humøret vårt. Men hva med andre triks som kan brukes for å øke produktiviteten vår, les nedenfor.
"Tid er penger", sier de, så gründere prøver alltid å bruke det og optimalisere arbeidsprosesser. Men det skjer jevnlig at vi tid blir stjålet av de vi anser som "venner" (les våre vaner, arbeidsområde), og kvasi-allierte kaster faktisk bort tid rett foran øynene våre, bare vi ser det ikke fordi vi ser på feil steder. Overraskende nok er ikke disruptorene superpopulære korte videoer av dyr og ville være den første til å vise dem en finger, i tillegg til Facebook, Twitter og andre sosiale nettverk.
Selvfølgelig er det ikke så enkelt som det høres ut, eller til og med. Disse typene opptak utløser impulser i kroppen til å bekymre seg, «ooooo» og «iiiiii»-effekt og deretter overført til arbeidsprosessen, og resultatet er større oppmerksomhet og forsiktighet. Blant annet frigjør musikk et av lykkehormonene - dopamin. Og ligningen er som følger. Musikk = bedre humør = bedre ytelse og klokere beslutningstaking.
LES MER: Saent-smartenheten – nøkkelen til økt produktivitet
I tillegg til ovennevnte, oppskriften på øke produktiviteten inneholder også følgende ingredienser. Du må ikke gjøre mer flere ting på en gang, hvis du har tid etter lunsj til utvinning søvn bare ta det, mål også ut deler av tiden fysisk aktivitet. Hvorfor disse og andre nevnte faktorer øker produktiviteten din, kan du se i infografikken nedenfor. Det bør også legges til at det er en ideell balanse mellom arbeid og hvile 90 minutter arbeid med 20 minutter "base".
