Mange tror at fitness og søtsaker ikke går sammen, og at de må gi opp søte snacks for å leve en sunn livsstil. Heldigvis er dette langt fra sannheten, noe proteinfluff viser, en godbit med lavt kaloriinnhold som for tiden er på trend i treningsverdenen. Vi spurte deg hvordan du tilbereder denne delikatessen.
Søtsaker før trening - hvorfor ikke? Proteinfluff er en godbit som vil holde deg skjønt lave kaloriverdier vil mette deg i lang tid, og det vil også fylle deg med overflod energi. Hans forberedelse er fort og lett, og smaken av denne desserten vil minne deg om de deilige marshmallowboller.
100 gram av denne snacken inneholder kun 50 kalorier, og dens fordel ligger også i det faktum at sukker inneholder ikke i det hele tatt.
Proteinfluff
Ingredienser
- 3 egg
- klype salt
- frukt etter eget valg
- nøtter eller mørk sjokolade etter ønske
Fremgangsmåte
- Knekk eggene og skille hvitene fra plommene.
- Pisk eggeplommene til du får tykk snø. Tilsett deretter en klype salt
- Bland inn frukten og tilsett eventuelt nøtter og mørk sjokolade.
Ytterligere tips:
– Proteinfluff kan tilberedes med noen frukt, men smaken vil etter vår mening være mest raffinert med bær.
– I stedet for mørk sjokolade kan du bruke den til toppingen karamell.
