Det har sikkert hendt deg at du ble skuffet og bestemte deg for å slå opp med partneren din. Reagerte kroppen din også på denne måten?
Brudd er vanskelig av mange grunner. Følelsene er ikke hyggelige og ofte vi hjemsøkes av tvil og ekte marerittAlt dette merkes også på et fysisk nivå. Stresset ved å bryte opp et forhold er har også en sterk innflytelse på vår fysiske velvære.
Slik reagerer kroppen vår på et brudd...
Søvnproblemer
Et brudd kan forårsake økt angst og søvnproblemer. Disse problemene sies å forekomme spesielt hos personer som allerede er mer nervøse og hos de som har investert mye i forholdet sitt. Søvnproblemer manifesterer seg i overdreven søvn, søvnløshet eller et økt antall mareritt.
Brystsmerter
Etter et brudd opplever mange også fysiske smerter i brystet, og det er derfor vi sier at vi har «hjertesorg». Og det finnes ingen annen kur i verden for dette enn god tid og tålmodighet.
Hudproblemer
Hudproblemer sies å oppstå av to grunner – etter et brudd bruker en person vanligvis (ikke nødvendigvis) mindre tid på personlig hygiene en stund, og stresshormoner påvirker hudens tilstand negativt. Dette sees hovedsakelig i økningen av akne og andre urenheter.
Smerter i musklene
Stress kan visstnok føre til at muskler trekker seg sammen i et bestemt område, noe som forårsaker smerter i forskjellige deler av kroppen. Du kan unngå dette ved å få mye mosjon, noe som også vil ha en gunstig effekt på din psykologiske velvære.
Tap eller økning i appetitt
Hvert brudd er forskjellig, og alle reagerer forskjellig på det. Men hvert brudd inneholder absolutt en ubehagelig dose stress. Stress fører til at noen går ned i vekt, mens andre opplever økt appetitt. Etter et brudd endres vanligvis en persons kroppssammensetning – noen går ned i vekt, mens andre går opp i vekt.
