Hvem hadde trodd at det ligger noe helt annet bak neglebiting enn de fleste tror? For mange betyr neglebiting mangel på motstand mot stress, men nyere forskning har bekreftet at dette ikke er den eneste grunnen, da årsaken til denne vanen også er skjult et annet sted.
Helse
Metabolisme er prosessen kroppen bruker for å bryte ned mat og næringsstoffer for å få energi og støtte ulike kroppsfunksjoner. Stoffskiftet påvirkes av hva vi spiser, inkludert vitaminer og mineraler. En rask metabolisme er en som forbrenner kalorier raskere, og folk som kan skryte av det har mindre sjanse for å gå opp i overvekt. Metabolismen avtar med alderen, men vi kan øke hastigheten med kostholdet.
Kaffe og grønn te er to svært populære drinker. Begge inneholder koffein, antioksidanter og sies å bidra til å øke energien. Lær om forskjellene og likhetene mellom kaffe og te og lær hva som er bedre for helsen din.
Knebøy er en av de mest grunnleggende bevegelsene menneskekroppen kan utføre. Du er kanskje ikke engang klar over det, men huk er noe du gjør hver dag. Når du sitter og reiser deg fra en sittende stilling, gjør du i hovedsak en knebøy. Men de er ikke bare gode for å utføre grunnleggende daglige funksjoner, de er også en refleksjon av din generelle kondisjon. Fordelen deres er at de kan utføres når som helst og hvor som helst. I denne artikkelen avslører vi for deg hvorfor eksperter anbefaler å gjøre knebøy hver dag.
En livsstil som er fartsfylt og fylt med mange forpliktelser kan ta store belastninger alt for raskt. Derfor er det ekstremt viktig å ikke sette helsen på sidelinjen, dvs spise kvalitetsmat, prøve å redusere stress og sørge for å få nok søvn. Men hva skal man gjøre i ukene når dette ikke er mulig? Det er da det beste alternativet er å bruke 15 minutter på å hvile på ettermiddagen.
Har du plutselig gått opp i vekt? Og kiloene vil bare ikke forsvinne? Har du gått inn i førtiårene? Etter fylte førti bremser stoffskiftet betraktelig, har du begynt å legge på deg kan årsaken være redusert stoffskifte, men også genetikk eller livsstil.
Søvnløshet er et problem som mange mennesker står overfor, og det har konsekvenser for menneskets hjerne, vekt og immunsystem. Hver tredje person lider av dårlig søvn, og hverdagens stress og arbeidsbelastning har ofte skylden. Dårlig søvn setter deg i fare for en rekke helsetilstander, inkludert fedme, koronar hjertesykdom og diabetes, og forkorter forventet levealder. Det er tydelig at en god natts søvn er avgjørende for et langt og sunt liv. Vi avslører for deg konsekvensene av dårlig søvn.
Det mest omfattende horoskopet for det astrologiske tegnet Skorpionen i 2022 er veldig positivt. Kjære skorpioner, i 2022 vil alt være akkurat som det skal være, som du ønsket. Dette blir ditt år!
Sår hals er en vanlig forekomst på kalde dager. De vanligste årsakene er forkjølelse, overdreven belastning på stemmebåndene eller den tørre luften vi utsettes for om vinteren på grunn av overoppheting. I stedet for kunstige preparater og medisiner tilbyr vi deg flere naturlige metoder som du kan lindre en sår og sår hals med på en sunn og enkel måte.
Vi har alle hørt påstanden om at vi ikke bør spise sent på kvelden, for på den måten vil vi umiddelbart få ekstra kilo. Men dette er ikke nødvendigvis sant - mange eksperter anbefaler til og med å ikke legge seg på tom mage, da dette kan føre til blodsukkerfall. Hvilke typer mat er best å strekke seg etter hvis du er sulten rett før du legger deg?
Hår kan være ganske følsomt, og når du skader det med hverdagslige feil, er det veldig vanskelig å gjenopprette det. Farging, styling av hår med varme enheter og til og med miljøet kan ha en negativ effekt på håret vårt. Det er imidlertid hverdagslige dårlige vaner som frisører legger merke til, men noen ganger er du ikke engang klar over dem. Nedenfor er de 5 vanligste feilene du gjør med håret ditt.
Hopper du inn i dusjen først om morgenen, deretter etter treningen og tar en lang, varm dusj igjen om kvelden før du legger deg? Alle disse kan være helseskadelige, og nedenfor vil vi avsløre hvorfor.