Sommeren er sesongen for strandglede, svømmebassenger og ... klimaanlegg. Dessverre er det også sesongen for øreverk. Men ikke bekymre deg – det finnes en rekke naturlige triks som kan hjelpe deg raskt og effektivt med å lindre øreverk hjemme.
Helse
Er softgel-tilskudd farlige?! Softgeler regnes som en praktisk løsning for å ta vitaminer og mineraler. Forskere advarer imidlertid om at noen av ingrediensene som brukes i produksjonen kan være helseskadelige.
Du kjenner sikkert situasjonen: du åpner kjøleskapet sulten, finner en mistenkelig beholder av ukjent opprinnelse inni, og spør deg selv: «Er dette i det hele tatt trygt å spise?» Selv om vi noen ganger vil tro at datoene på emballasjen bare tjener til å tvinge oss til å kjøpe et nytt produkt, kan ikke noen matvarer reddes selv ved bønn etter utløpsdatoen. Giftig mat! Vi har valgt ut 5 typer mat som ikke lenger er vennene dine etter utløpsdatoen – så grusomt som det kan høres ut.
Vi kjenner alle til de dagene da vi helst trykker Ctrl+Alt+Del på våre egne kropper, men i stedet strekker vi oss vanligvis bare etter den tredje kaffen i resignasjon eller henfaller til dagdrømmer om vår neste ferie. Den gode nyheten? Det finnes enkle og noe uvanlige måter å raskt overbevise kroppen din om å gå tilbake til sin optimale tilstand. Dette er små biologiske triks som ikke krever spesielle forberedelser, apper eller medisiner. De «lurer» kroppen din.
Hva om kroppen din sender deg advarsler, men du ignorerer dem som en mandag morgen-alarm? Et hjerteinfarkt kommer sjelden uten forvarsel. Heldigvis gir kroppen din deg ofte advarsel uker i forveien – hvis du bare vet hvordan du skal lytte. Og nei, dette er ikke en konspirasjonsteori om at kroppen din ødelegger helgen din. Dette er alvorlige tegn som fortjener din oppmerksomhet.
Føler du noen gang at du konstant er tom for energi, selv om du får (nesten) nok søvn? Har du en oppblåst mage som ikke engang et «usynlig» belte kan fikse? Eller den følelsen av at huden din allerede higer etter Photoshop klokken 10? Synderen kan være enkel – dehydrering og mangel på mikronæringsstoffer. Men den gode nyheten er at det finnes et ultraenkelt triks: oppgrader vannet ditt med krydder og ingredienser du finner på nesten alle kjøkken. Og nei, dette er ikke bare en «Instagram»-trend – det er en mikrorevolusjon i et glass.
Hvorfor stinker toalettet ditt?! Tradisjonelle toaletter er designet for sittende brukere, men menn kjemper stadig en vertikal kamp med dem. Resultatet? Urin som spruter ut, drypp overalt, og – den beryktede «herretoalett»-lukten. Vitenskapelig forskning på væskedynamikk avslører hvorfor det å stå opp for å urinere hjemme er en logistisk (og hygienisk) katastrofe, og hvordan en enkel endring i holdning kan forbedre situasjonen på toalettet betraktelig. Ja, sitting er den nye dominansen.
Flat mage uten å løpe? Færre mørke ringer uten krem? Et avslappet nervesystem uten piller? Høres umulig ut? Nei. Svaret er – paschimottasana.
7 japanske hemmeligheter for et langt liv (og hvordan du kan praktisere dem uten å flytte til Kyoto)
I en verden der fart trumfer helse og «egenomsorg» bare er enda en #hashtag på Instagram, forblir Japan en vakker påminnelse om at et langt og sunt liv ikke er et resultat av et mirakelkosttilskudd, men av daglige valg. Og disse tar japanerne ikke med vanskeligheter, men med respekt for kroppene sine, miljøet sitt og tiden sin – uten stress, uten å late som. Når mesteparten av verden jager produktivitet, velger japanerne balanse, natur og stille ritualer som gir dagene deres orden og mening.
Hvordan påvirker mineralvann med kullsyre kroppen din? Visste du at det kan fremskynde fordøyelsen og redusere sultfølelse? Hvor ofte nyter du et glass av denne naturlige drikken?
Gredde du egentlig håret ditt i dag? Vi mener ikke de tankeløse penselstrøkene i all hast før avreise. Vi tenker dypere. Har du tatt et øyeblikk med ro, berøring, kontakt med deg selv?
Å barbere seg med en manuell barberhøvel er som en første kjærlighetsaffære – det virker enkelt, men til slutt sitter du igjen med kutt, irritasjon og anger. Hudleger har i årevis advart om at klassisk barbering er som å gå barbeint på grus hver dag for huden vår. Så hvorfor holder vi fortsatt ut? Hvorfor - aldri mer hårfjerning med barberhøvel!