Helse

Løk på føttene over natten: Et genialt avgiftningstriks eller bare en illeluktende drittsekk for bedre søvn?!

Det virker som om vi har sett alt: isbad, sitronvann klokken 05.00, pust i Wim Hof-stil ... Men akkurat da du trodde velværeverdenen ikke kunne overraske deg lenger – BOOM! Rødløk kommer inn i bildet. Og det bokstavelig talt. Pakk den inn i klar plastfolie, kryp opp i sengen og la den gjøre magien sin. Avgiftning? Kanskje. Et triks for likerklikk? Sikkert. Så - løk på føttene over natten!

Les mer

Helse

Beina opp mot veggen: en helbredende positur som slapper av kropp og sinn – men den har også en fallgruve du ikke bør overse

Gjør føttene dine ofte vondt? Føler du deg tunge eller sliten i beina etter en lang dag? Leter du etter en enkel måte å slappe av uten dingser? Prøv posituren med beina hevet mot veggen!

Les mer

Sunn mat

Er det smart å spise en banan til frokost? Vitenskapen har et godt svar!

Det virker som om en slags morgenkult danner seg rundt frokost – de som spiser den regelmessig sies å være mer vellykkede, sunnere og sannsynligvis mer sympatiske. Men hva om frokosten din bare består av – en banan?

Les mer

Helse

7 oliven om dagen sies å «forlenge» livet, sier ekspert – og de trives i nesten alle hager i Middelhavet

I en tid hvor spirulina, matcha og frø som Google fortsatt trenger å forklare stirrer på oss fra hyllene, blomstrer en mer «hjemmedyrket» supermat stille i bakgrunnen – den svarte olivenen. Liten, men mektig. Og overraskende nok importeres den ikke fra Hawaii eller Peru, men trives nesten ved siden av – i Dalmatia, Istria og andre steder.

Les mer

Sunn mat

Hva skjer med kroppen din hvis du spiser 2 egg hver dag? Vitenskapen har et ganske interessant svar

Kanskje du allerede har hatt dem på tallerkenen din i dag – stekt i smør, blandet med urter, eller forsiktig kokt med morgenkaffen. Egg er en ernæringsmessig kameleon: enkle, men rike på protein, næringsstoffer og ... kontrovers. Mens bestemødre erklærer dem som supermat, ser ernæringspurister noen ganger på dem med mistenksomhet, som om de gjemmer en smørbombe. I flommen av motstridende informasjon, spørsmålet «Er det trygt å spise egg hver dag?» virker å være det viktigste. nesten eksistensiell.

Les mer

Sunn mat

Ernæringseksperter avslører: disse fire fiskene er de sunneste – og mye billigere enn laks!

Laks er ikke lenger en luksus. Det er en trend. Alle snakker om det, alle anbefaler det. Men det finnes fisk som overgår det. Ernæringsmessig sterkere. Billigere. Mer tilgjengelig. Og for hjertet ditt – bedre.

Les mer

Helse

Tygg to nellik hver dag – den gylne formelen for mer energi, et sterkere immunsystem og glødende hud!

Glem mirakelpiller og dyre kosttilskudd – noen ganger er de beste løsningene så enkle at vi nesten overser dem. Nellik og kanel er to naturskatter som gjemmer seg rett på kjøkkenet ditt. Sammen danner de en kombinasjon som kan styrke immunforsvaret ditt, forbedre fordøyelsen, stabilisere blodsukkeret og til og med revitalisere huden din. Og hva er best? Å tilberede det er enklere enn å bestille kaffe på vei til jobb.

Les mer

Mote Helse

Hyperboot av Nike × Hyperice: Vi introduserer Hyperboot – fremtiden for regenerering for $899

Glem isbad og de stygge luftstøvlene fra fysioterapi. Nike Hyperboot har kommet – smart, varm og komprimerende. Ja, komprimerende. Og ankelen din vil elske det.

Les mer

Sunn mat

Ikke spis disse 5 matvarene til frokost hvis du ikke vil gå opp i vekt - kroppen din forvandler dem til fett umiddelbart

Morgen er ikke bare starten på dagen – det er øyeblikket når du gir kroppen og sinnet grunnlaget for alt som følger. Riktig avgjørelse til frokost kan bety forskjellen mellom konsentrasjon og tretthet, mellom letthet og sløvhet. Så hva slags frokost bør du tilberede?

Les mer

Helse

Soppkaffe: en virkelig medisinsk drikk eller en motemote med skogsmak?

Tenk deg å våkne om morgenen, ikke bare med koffein, men også med en varm sky av antioksidanter, adaptogener og den eldgamle visdommen fra østlig medisin. Dette skal være kaffe med sopp. Er dette virkelig en revolusjonerende superdrink, eller er det bare en dyr kaffe med smak av fuktig mose?

Les mer

I luften

Forskning: Selv milde COVID-19-infeksjoner kan svekke immunforsvaret

En fersk studie publisert i tidsskriftet The Lancet Infectious Diseases bringer frem bekymringsfulle funn: selv milde COVID-19-infeksjoner kan øke risikoen for andre infeksjoner året etter. Hva betyr dette for helsen vår og hvordan kan vi beskytte oss selv?

Les mer

Helse

Få hvite tenner hjemme med naturen: 5 effektive triks for å bleke tenner uten å gå til tannlegen

Vil du ha et blendende smil, men vil unngå dyre og tidkrevende tannlegebesøk? Den gode nyheten er at det finnes naturlige tannblekingsmetoder som du kan bruke for å oppnå hvite tenner rett i ditt eget hjem. Vi presenterer for deg fem effektive triks for naturlig bleking av tennene.

Les mer

1 … 3 4 5 6 7 … 48

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004