Helse

Ali energijske pijače povzročajo odvisnost

Er energidrikker vanedannende og hvorfor hevder noen at de er det?

I løpet av de siste to tiårene har energidrikker blitt et populært valg blant alle som leter etter en rask og pålitelig energiboost – fra studenter som forbereder seg til eksamen til idrettsutøvere som trenger ekstra energi til trening. Selv om disse drinkene først hørtes ut som en magisk løsning for å overvinne tretthet, peker i dag mer og mer forskning på deres mørke bieffekt: risikoen for avhengighet. Er de virkelig vanedannende og hvorfor snakkes det mer og mer om det? Er energidrikker avhengighetsskapende?

Les mer

Livsstil Helse

Avhengig av Nutella! Hvorfor du ikke kan slutte å spise Nutella når du først har begynt! Åpenbaringen vil sjokkere deg!

Har du noen gang lurt på hvorfor du ikke kan slutte å spise Nutella når du først tar en skje? Den vitenskapelige forklaringen vil overraske deg!

Les mer

Helse

Eksperter anbefaler hvor raskt du bør spise frokost etter at du har våknet?

Frokost har alltid vært ansett som det viktigste måltidet på dagen, men mange hopper ofte over det på grunn av mangel på tid, misliker eller rett og slett har det travelt.

Les mer

Livsstil

Hvorfor kjenner ikke japanerne til fedme? Oppdag 5 enkle vaner som holder dem slanke og sunne

Har du noen gang lurt på hvorfor japanerne er kjent for sin slanke og lang levetid? Har de hemmeligheter som vi kan implementere i hverdagen vår?

Les mer

Helse

Oppskrift på lang levetid: Hva gjør japanerne annerledes for å opprettholde helsen inn i alderdommen?

Når vi tenker på et langt liv, er okinawanerne i Japan et av de første samfunnene som kommer til tankene. Dette øylandskapet er kjent for å ha det største antallet hundreåringer i verden, og har svar som kan være til nytte for alle. I Okinawa handler det ikke bare om å leve et langt liv, det handler om å leve et liv fullt av helse, vitalitet og lykke selv i alderdommen. Hvordan gjør de det?

Les mer

Livsstil

Hva skjer når en flue lander på maten din? Skjult fare eller ren jurisdiksjon?

Fluer er ikke bare plagsomme når de flyr til maten din – de fører også med seg mange ulemper. Selv om du kanskje tror du bare kan børste fluen bort og fortsette med lunsjen, skal vi forklare hvorfor det ikke er så god idé. Når en flue lander på smørbrødet ditt, skjer det mye mer enn bare en ubehagelig summing.

Les mer

Livsstil

7 av de giftigste produktene i kjøleskapet ditt, som er dødelige etter utløpsdatoen, men vi spiser dem fortsatt mye

Vi har alle mat hjemme som av og til går ut på dato, men vi spiser den fortsatt. Vi tenker ofte: «Det er fortsatt greit» eller «det stinker ikke ennå», men slike produkter kan skjule en stille fiende – bakterier som vi ikke kan se med det blotte øye, men som kan forgifte oss alvorlig. Her er syv av de giftigste produktene vi oppbevarer i kjøleskapet og bør aldri spises etter utløpsdatoen.

Les mer

Helse

Hvordan øke testosteron naturlig og når er det tid for medisiner?

Hvordan øke testosteron naturlig?! Testosteron, hormonet som følger oss fra puberteten og utover, er ansvarlig for mange ting – fra ansiktshår til muskelmasse og den «mandige følelsen». Men visste du at nivåene er knyttet til alt fra humør til hjertehelse? Med over en million søk på TikTok om temaet "øke testosteron", er det klart at det å finne måter å øke testosteronnivået på er et hett tema. Kjenner du virkelig alle alternativene – fra naturlige metoder til medisiner?

Les mer

Helse

Hvordan bremse biologisk aldring: Berømt sunn livsstilsguru avslører formel for å gjøre deg 17 år yngre

Vil du skru tiden tilbake og bremse aldringsprosessen? Helseguru Ben Greenfield hevder det er mulig. Med sine innovative metoder og kombinasjonen av eldgammel visdom og de siste vitenskapelige funnene reduserte han sin biologiske alder med så mye som 17 år på bare tre år. Hans tilnærming fokuserer ikke bare på trening og ernæring, men inkluderer også emosjonell og åndelig helse.

Les mer

Helse

Fire typer te som forbedrer tarmhelsen og har en gunstig effekt på leveren og høyt blodtrykk

Den moderne livsstilen, som inkluderer utilstrekkelig bevegelse og dårlig ernæring, fører ofte til fordøyelsesproblemer. Selv om vi i økende grad er klar over viktigheten av et sunt tarmmikrobiom, forsømmer mange fortsatt de grunnleggende prinsippene for en sunn livsstil. Heldigvis finnes det naturlige løsninger som kan forbedre helsen vår – te er en av dem. Vi presenterer fire typer te som kan ha en gunstig effekt på tarmen, leveren og til og med blodtrykket. Dette er fire typer te som forbedrer tarmhelsen og har en gunstig effekt på leveren og høyt blodtrykk.

Les mer

Helse

Kanskje du ikke er feit, du er bare svingete: Sjekk ut den nye ITZ Body Mass Index som vil endre måten du ser på vekten din

I mange år var kroppsmasseindeksen (BMI) den mest brukte indikatoren for å vurdere en persons vekt og helse. Men eksperter har påpekt dens mangler i noen tid. Selv om den ble designet som en enkel måte å bestemme overvekt og fedme på, tar ikke BMI hensyn til mange faktorer som påvirker helsen, som muskelmasse, alder, kjønn og kroppsform. Derfor snakkes det mer og mer om et alternativ – Body Curvature Index (ITZ), som skal være en mer nøyaktig indikator på helserisiko.

Les mer

Sunn mat

Oppdag den sunneste osten med minst fett: Men kan du spise den?

Ost står ofte på menyen vår, men mange lurer på hvilken type som er sunnest og som inneholder minst fett. Det er overraskende at det er en ost som kan skryte av ikke bare å være lav i fett, men også ha mange helsemessige fordeler. Imidlertid er denne osten, til tross for sine utmerkede egenskaper, uønsket for en viss gruppe mennesker. Hvem kan nyte det uten dårlig samvittighet, og hvem bør unngå det? Oppdag alt om denne sunneste osten og hvem den ikke anbefales for!

Les mer

1 … 6 7 8 9 10 … 48

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004