Laks er rik på omega-3 fett, som reduserer risikoen for blodpropp, virker betennelsesdempende og beviselig forbedrer humøret. Oppskriften på salat med laks er en god inspirasjon til en rask og enkel lunsj.
oppskrift
Chiafrø er ekstremt sunt, da de gir bedre fordøyelse, har en betennelsesdempende effekt, tar vare på hjertehelsen vår, senker blodtrykket, gir oss energi og tilfører oss omega-3 fettsyrer.
En berusende salat som med sin sjarmerende kombinasjon av blekksprut, friske grønnsaker og middelhavsdressing fremkaller duften av sommer og tar deg med til et varmt sted.
Fullkornsbrød kombinert med fersk pepperrotpålegg og deilig gnatja, hvis guddommelige smak avrundes av sprø karse, er definitivt et utmerket og sunt valg til påskefrokosten.
Hjemmelaget vegansk iskrem er ekstremt sunt og deilig. Det er helt enkelt og raskt å tilberede selv, nemlig av ingredienser som vi stort sett allerede har i kjøleskapet hjemme.
Til tross for flommen av kosttilskudd som matindustrien tilbyr oss i dag, må vi ikke glemme grønnalgen fra slekten Spirulina, da den balanserer og styrker helsen vår på en naturlig måte. Denne gangen tilbyr vi deg en deilig oppskrift på nybakt brød med mirakuløse alger, som vil gi deg nok energi og mer styrke.
Hvem elsker ikke en virkelig god pizza? Denne gangen anbefaler Bosch en deilig Capricciosa, som heller ikke vil forlate gjestene dine likegyldige.
Det er ikke akkurat våre bestemødres oppskrift, ettersom det populære middelet for glødende hud kommer fra asiatiske kulturer, hvor kvinner har brukt det i århundrer. De grunnleggende ingrediensene i rengjøringsmidlet er kun vann og ris. De enkle ingrediensene gir huden et vakrere og sunnere utseende uten tilsatte kjemiske tilsetningsstoffer, slik vi er vant til i eksisterende kosmetiske produkter. Det er en enkel tilberedningsmetode etter «gjør det hjemme»-prinsippet og muliggjør besparelser.
Det kommer varmere dager, da vi vil kunne servere lunsj på balkongen eller i hagen. Krydre måltidet med sunne og deilige grønnsaksenchiladas.
Et riktig kokt eggerøre eller posjert egg er en unik kulinarisk prestasjon, siden det må være mykt og plommen inni fortsatt rennende. På grunn av den tilsynelatende (for) krevende tilberedningen, foretrekker mange å unngå den interessante teknikken med å tilberede egg og går dermed glipp av muligheten for et ekstremt smakfullt og næringsrikt måltid. For alle som uansett vil prøve seg på kjøkkenet, har vi utarbeidet en enkel guide som garantert vil føre til eksepsjonelle resultater.
Hver dag kan være Valentinsdag, men på Valentinsdagen kan vi ha det ekstra gøy og unne oss en søt godbit. Jordbærpai er definitivt et godt valg, siden den inneholder denne romantiske frukten, og samtidig smaker den helt nydelig. Hvem ville ikke fått hjertet til å smelte ved synet av en jordbærpai?