Siden frokost er dagens viktigste måltid og, i riktig kombinasjon, tilfører den nødvendige energien for en vellykket start på dagen, har vi laget et utvalg av utmerkede oppskrifter for sunne, smakfulle og energiske frokoster.
oppskrift
Hvis vi er lei av kjedelig grønn salat med alltid samme dressing, la oss lese noen friske ideer for å velge et smakligere alternativ til hverdagsendivet og prøve en oppskrift på en deilig salatdressing laget av saftige oliven, som fører til en ekte kulinarisk opplevelse.
La oss unne oss en forfriskende salat laget av sunn og mettende couscous, som definitivt er et sunnere alternativ til hvit ris og pasta.
Laks er rik på omega-3 fett, som reduserer risikoen for blodpropp, virker betennelsesdempende og beviselig forbedrer humøret. Oppskriften på salat med laks er en god inspirasjon til en rask og enkel lunsj.
Chiafrø er ekstremt sunt, da de gir bedre fordøyelse, har en betennelsesdempende effekt, tar vare på hjertehelsen vår, senker blodtrykket, gir oss energi og tilfører oss omega-3 fettsyrer.
En berusende salat som med sin sjarmerende kombinasjon av blekksprut, friske grønnsaker og middelhavsdressing fremkaller duften av sommer og tar deg med til et varmt sted.
Fullkornsbrød kombinert med fersk pepperrotpålegg og deilig gnatja, hvis guddommelige smak avrundes av sprø karse, er definitivt et utmerket og sunt valg til påskefrokosten.
Hjemmelaget vegansk iskrem er ekstremt sunt og deilig. Det er helt enkelt og raskt å tilberede selv, nemlig av ingredienser som vi stort sett allerede har i kjøleskapet hjemme.
Til tross for flommen av kosttilskudd som matindustrien tilbyr oss i dag, må vi ikke glemme grønnalgen fra slekten Spirulina, da den balanserer og styrker helsen vår på en naturlig måte. Denne gangen tilbyr vi deg en deilig oppskrift på nybakt brød med mirakuløse alger, som vil gi deg nok energi og mer styrke.
Hvem elsker ikke en virkelig god pizza? Denne gangen anbefaler Bosch en deilig Capricciosa, som heller ikke vil forlate gjestene dine likegyldige.
Det er ikke akkurat våre bestemødres oppskrift, ettersom det populære middelet for glødende hud kommer fra asiatiske kulturer, hvor kvinner har brukt det i århundrer. De grunnleggende ingrediensene i rengjøringsmidlet er kun vann og ris. De enkle ingrediensene gir huden et vakrere og sunnere utseende uten tilsatte kjemiske tilsetningsstoffer, slik vi er vant til i eksisterende kosmetiske produkter. Det er en enkel tilberedningsmetode etter «gjør det hjemme»-prinsippet og muliggjør besparelser.