To ting i livet er definitivt uunngåelige: kjærlighet og skuffelse. Og hva får vi når vi kombinerer dem? Verdifulle lærdommer.
personlig vekst
Hvordan skaper svikt og avvisning en mulighet for vekst og læring? Spør deg selv hva feilen eller avvisningen prøver å lære deg, i stedet for å lure på hvorfor det skjer med deg.
Har du minner fra en tid da du var fanget i et forhold med noen som var besatt av sitt eget ego, som ikke ville høre deg når du snakket om følelsene dine, og som brukte deg til sine egne interesser? Vi snakker om en narsissist. Har du blitt følelsesmessig utmattet, såret og kanskje til og med ødelagt?
I tillegg til giftige familie- og romantiske forhold, er giftige selvforhold også svært vanlig. Hvordan gjenkjenne en giftig holdning til deg selv?
Med årene må vi lære å akseptere og elske oss selv. Vi kommer til jorden som unge sjeler med et rent sinn og hjerte. Vi vet ingenting om hvor ond og grusom denne verden er. Ingenting om hvor farlige mennesker kan være. Ingenting om hva som ligger foran oss. Vi bare eksisterer.
Sliter du med å føle at du ikke er god nok? Føler du deg tom uansett hva du gjør? Som om du er mindre verdig enn andre? Da trenger du bekreftelser for lav selvtillit.
Tanker og følelser er knyttet til fysiske sansninger – så det er viktig å endre holdningen til stress. Sjekk hvordan stress påvirker helsen din...
Selv når du er glad, kan det noen ganger oppstå misnøye og følelser av utilfredshet. Hva er nødvendig for lykke, men du glemmer det ofte?
Hun var sterk, vill, uavhengig. Hun trodde aldri hun kunne miste seg selv til en mann. Så møtte hun ham.
Effektive og enkle øvelser for daglig stress og spenningsfrigjøring stimulerer lykkehormonet.
Står du foran speilet og observerer dine mangler, eller kritiserer du deg selv før et viktig prosjekt fordi du ikke gjorde alt perfekt? Strenge og overdreven selvkritikk har dårlig effekt på livskvaliteten – hvordan overvinne den?