Hvordan kan en sterk kvinne si farvel? Med respekt for seg selv!
personlig vekst
Når vi elsker noen, tror vi at de betyr noe – og at de har en fremtid. Men livet følger ofte ikke reglene vi forestiller oss.
7 japanske hemmeligheter for et langt liv (og hvordan du kan praktisere dem uten å flytte til Kyoto)
I en verden der fart trumfer helse og «egenomsorg» bare er enda en #hashtag på Instagram, forblir Japan en vakker påminnelse om at et langt og sunt liv ikke er et resultat av et mirakelkosttilskudd, men av daglige valg. Og disse tar japanerne ikke med vanskeligheter, men med respekt for kroppene sine, miljøet sitt og tiden sin – uten stress, uten å late som. Når mesteparten av verden jager produktivitet, velger japanerne balanse, natur og stille ritualer som gir dagene deres orden og mening.
Våknet du opp sliten i dag, selv om du fikk nok søvn? Varsler kroppen deg om morgenen at noe er galt? Hva med sjelen – er den stille eller er den fylt av uro? Har du noen gang tenkt på at du kanskje ikke trenger mer energi, men mer balanse?
Hvor mange ganger har du elsket noen som ikke elsket deg tilbake? Hvor mange ganger har du prøvd, bevist, ventet og håpet? Og når var siste gang du så på deg selv og spurte deg selv: hvorfor gjør jeg dette? Hvorfor kjemper jeg for noen som ikke kan elske meg?
Har du noen gang tenkt at kjærligheten ikke lenger eksisterer for deg? At du har gått gjennom for mye, sett for mye, gitt for mye?
Du lærte meg mer enn jeg noen gang hadde forventet. Det var fra dine handlinger – ikke dine ord – at jeg bygde verden jeg nå bærer med meg. Ingen forklaring, ingen instruksjoner. Bare med det du var.
Du blir sakte sliten. Ikke i ett steg, men i tusenvis av små. Når du gir litt mer hver dag. Til deg selv. Når du tøyer grenser du lovet deg selv at du aldri skulle krysse. Når du tier for å unngå konflikt. Når du smiler selv om du kjenner en tåre i halsen.
Hvorfor tenker du fortsatt på noen som allerede har glemt deg? Hvorfor dukker smerten opp igjen selv om du allerede har akseptert sannheten? Og hvorfor leter du fortsatt etter svar, selv om du vet at de ikke vil gi deg fred? Kanskje svaret ikke ligger i dem, men i deg.
Hvorfor befinner du deg i forhold der du tier om dine behov? Håper du at noen vil legge merke til deg? Hvor lenge vil du fortsette å gi alt uten å få noe tilbake?
Har du noen gang sett på sårene dine og lurt på hvorfor de fortsatt gjør vondt? Hvordan finne mening i smerte som ikke forsvinner? Er det mulig at den største styrken vokser fra arr?
På et tidspunkt vet man det bare. Noe er galt. Men du klamrer deg til et minne, en idé, en følelse som en gang betydde alt.