Sikkerheten du leter etter eksisterer ikke. Det er midlertidig. Eller virtuell. Kjærligheten du søker er ikke i andres hjerte, men i ditt eget. Forholdet du lengter etter er det du etablerer med deg selv. Du er ditt hjem.
personlig vekst
Ensomhet er en følelse som ingen ønsker å oppleve, men vi føler det alle fra tid til annen. Med travle timeplaner er det ofte vanskelig å finne tid til de som står deg nærmest, og dette kan få mange til å føle at de ikke har noen de kan betro seg til. Derfor har vi utarbeidet 6 tips til deg om hvordan du kan overvinne ensomhet og dermed forbedre din mentale helse.
Fortsett å gå videre selv når du har gjort noe galt. Ikke kast bort for mye tid på å synes synd på deg selv. Så lenge du vokser fra erfaringen og prøver ditt beste, bør du være stolt av deg selv.
Noen ganger sitter smerten lenge etter at forholdet er avsluttet. Noen ganger overskygger smerte hvert skritt. Det ble i de små tingene, i morgenkaffen, i hviskingen, på stedene dere besøkte sammen... Man har lov til å føle smerten.
Når livet gir deg sitroner, lag limonade! Du har sikkert hørt dette ordtaket en million ganger, men det er ikke så enkelt. Hva skal man gjøre når problemer oppstår? Hvordan finner du optimisme når du føler at alle dører er lukket?
Slutt å løpe fra følelsene dine. Slutt å oppfør deg som om hjertet ditt er laget av is. Slutt å oppfør deg som om du ikke bryr deg om andre enn deg selv.
En sjelevenn er en person som inspirerer deg til å bli en bedre versjon av deg selv og forstår deg bedre enn noen andre. Motivator Natasha Grazianos bok er basert på loven om tiltrekning og metoden Meditative Behavioural Synchronicity (MBS), som lover å hjelpe folk med å tiltrekke seg sjelevennen sin i fem enkle trinn.
Det har skjedd med alle at noen mennesker rett og slett sluttet å være en del av livet ditt. Kanskje venner eller partnere, men definitivt folk som en gang betydde noe for deg. De du var nærme med, men forholdet endte i et brudd.
Endring er skummelt fordi det betyr å forlate komfortsonen, gå inn i ukjent terreng, risiko, vissheten om feil i usikkerhet. Men enhver endring er bedre enn stagnasjon. Når du forblir den samme og ikke endrer deg i det hele tatt, betyr det at du er stillestående.
Tegner tankene dine konstant frykt, negative hendelser? Er du konstant redd og vet ikke engang hvorfor? Finner du ikke en grunn til frykten din?
Holdning er alt. Riktig holdning er avgjørende på alle områder av livet. Hvorfor er forholdet ditt så viktig? Det er ikke mange ting i livet du kan kontrollere. Men en av de få tingene du alltid kan kontrollere er holdningen din.
En ubehagelig følelse er ikke behagelig. Men du kan ikke unngå den følelsen av ubehag, fordi den slår inn automatisk, som et tidlig varslingssystem om noe du må være oppmerksom på.