Har du noen gang hørt om shilajit? Dette er den svarte, tjæreaktige harpiksen som sakte siver fra veggene i Himalaya-huler i høylandet. Noen ser det som helsens hellige gral, andre som ren galskap. Men hva sier vitenskapen? Er det et mirakelmiddel eller et annet tomt løfte pakket inn i en attraktiv historie?
prehranski dodatki
Mange mennesker som bryr seg om helsen til huden, leddene og håret, tar kollagentilskudd daglig eller legger kollagenpulver til morgenkaffen, teen eller smoothien. Selv om bruken av kollagentilskudd og andre kollagenprodukter øker, vet ikke de fleste hva kollagen faktisk er og hva det gjør i kroppen vår.