smerte

Smerte er ikke en illusjon. Det er ikke noe vi finner på eller forestiller oss. Hun er ekte. Det kommer i forskjellige former og intensiteter, både fysiske og følelsesmessige. Noen ganger er det åpenbart og gjenkjennelig – som et sår som nekter å gro. Andre ganger er den subtil, nesten umerkelig, men gnager stille i deg innvendig til den krever din fulle oppmerksomhet.

Introduksjon: Hvor mange ganger har du blitt lært at stillhet viser styrke? Ja, hvis noen sårer deg, bør svaret ditt være stille, verdig, nesten heroisk? Men hva om jeg fortalte deg at det ikke alltid er riktig? At du ikke alltid trenger å være den "større mannen" når hjertet ditt hamrer over smertegrensen. At du har rett til å kjempe, rope og kreve respekt. Dette kan være en ny tanke for deg, men... prøv det. Gi ditt sinne en stemme, gi din smerte en form.

Tristhet er en naturlig følelse som vi alle opplever. Vi vil lære om kraften i å tillate deg selv å føle og uttrykke sorg og hvordan denne følelsen kan bli en kilde til indre styrke og vekst.