Bare fem, ti, tjue minutter til... Vet du noe? Det skader vel ingen? Feil. Veldig feil. En lur kan skape skikkelig kaos i kroppen vår...
sove
Naptime er en smart sovemaske som vil gi deg den beste søvnen i verden. For optimal ytelse bruker den EEG-teknologi, som overvåker hjerneaktiviteten din og vekker deg i fasen med lett søvn. Med Naptime-masken vil du aldri våkne trøtt og gretten igjen.
Når tenker du på hvilken temperatur du sover på? Vel, det burde du! Forskere sier at det er en optimal temperatur for å sove. Les hvilken temperatur som er best å sove på og hvorfor det er godt å sove i et litt kjøligere rom.
Vi er alltid oppmerksomme på utløpsdatoen på mat, fordi vi er redde for å bli forgiftet. Visste du at selv de tingene vi har hjemme og bruker til daglig har en utløpsdato? Og selv disse tingene kan skade helsen vår hvis vi ikke følger fristen.
Fotograf Paul Maria Schneggenburger har alltid vært fascinert av søvn, tilstanden når kroppen er inaktiv og hviler, når sansene og sinnet er så tilbaketrukket at sinnet ikke mottar noe. På den tiden slår nederlenderen på kameraet og fotograferer ved hjelp av lang eksponeringstid folk mens de sover, og skaper følelsen av at de setter spor etter seg med sin ubevisste bevegelse. de danser i søvne.
Nyfødte babyer tar med seg mange søvnløse netter i huset, men foreldrenes liv har blitt mye enklere med Snoo smart vugge. Denne babyen luller seg selv i søvn når den hører et gråt, slik at foreldrene ikke trenger å stå opp av sengen om natten.
Små barn tar med seg mange søvnløse netter til hjemmet. Kveldsrutinen kan vare i timevis. Men i motsetning til de fleste foreldre, har denne pappaen ingen problemer med det. Han kan få barnet sitt til å sove på kommando! Hva mange ville gitt for at barnet deres skulle ha denne 'funksjonen'. Dette må du bare se!
De siste resultatene fra en britisk søvnundersøkelse tyder på at kvinner bør stille vekkerklokkene sine 20 minutter senere. Les hvorfor.
Som enhver liten jente ønsket Martine Hills datter en kveld at moren hennes skulle synge en god nattsang for henne. Men Martine Hill er ingen vanlig mamma, så i stedet for en klassisk vuggevise sang hun en sang for henne som du aldri hadde trodd skulle finne veien til sengetidssanger. Høre på…
Legg vekk pyjamas og overdimensjonerte t-skjorter. Forskere er av den oppfatning at Evas kostyme er den beste "pyjamasen" noensinne, og årsakene til dette er ganske enkle. Les hvorfor du bør sove naken.
S kavo radi nadomeščamo pomanjkanje spanja. A najnovejša raziskava je pokazala, kdaj nam kofein v kavi enostavno ne pomaga več.
Hva om du kunne kontrollere drømmene dine? Ville du fly som Supermann, kanskje filosofere med Platon? Nå kan du! iBand+ er et trådløst EEG-hodebånd (tillater måling av hjernens elektriske aktivitet med elektroder) som du kan bruke til å trigge klare drømmer og forbedre søvnen. Ikke mer kasting, svetting, mareritt og drømmer der du løper eller ikke kan bevege deg!