Søvn skal være vår allierte i kampen mot aldring, men den blir ofte en skjult fiende. Oppdag feilene du kan gjøre. Dette er ting som ubevisst får oss til å eldes raskere.
sove
Finnes det en beste sovestilling? Selvfølgelig ja, og det er to.
Dette er søvnapper som hjelper deg å sove lenger og bedre.
Hvorfor snakker vi noen ganger i søvne? Betyr det noe mer enn man ser?
Sliter du med søvnproblemer? Våkner du om natten og har det vanskelig med å sovne igjen? Lurer du på hvordan du kan sovne raskt? Et enkelt triks kan påvirke søvnen din!
Når vi endelig blir komfortable i sengen om natten, er det en tid da vi alle ønsker at kroppen vår skal hvile og regenerere seg. Imidlertid skjer det ofte at vi gjør ting før søvn eller under søvn som kan fremskynde aldringsprosessen i kroppen. I denne artikkelen vil vi utforske disse negative vanene og hvordan vi kan unngå dem. Dette er de tingene som gjør at vi eldes raskere mens vi sover. Det er det - 6+ dårlige vaner som gjør at kroppen din eldes raskere mens du sover.
Hvorfor er pyjamas farlig?! Å sove uten klær - vi avslører hemmelighetene til bedre helse og velvære
Har du noen gang våknet midt på natten, svett og sammenkrøllet i pysjamasen og spurt deg selv: "Hva om pyjamasen min har skylden for alt dette?" Vel, kanskje det virkelig er på tide å sparke den i hjørnet og omfavne friheten ved å sove uten klær. Vi har undersøkt hvordan det kan forbedre søvnen din og den generelle helsen din – og litt for moro skyld, litt for ekte, har vi kommet med noen overraskende funn! Vi introduserer alle helsefordelene: Å sove uten klær!
Hva skjuler seg bak det milde smilet til en baby under søvn? Er det bare en refleksrespons eller har dette ansiktsuttrykket en dypere betydning? Drømmer babyer mens de sover?
En vanlig feil du gjør er å legge deg med sminke i ansiktet. Selv om det kan virke ufarlig, kan det å sove med sminke ha flere skadelige effekter på huden din og den generelle helsen. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi syv grunner til at du aldri bør sovne med sminke på.
Har du noen gang hatt problemer med å våkne midt på natten når du bare ikke får sove igjen? Lurer du på hvordan du skal takle dette irriterende problemet? Har du allerede prøvd forskjellige søvnløshetsteknikker, men ingen av dem ga deg de ønskede resultatene?
Hvordan sover de som par? Når natten faller på og verden blir stille, krøller par seg sammen i sine private søvnverdener. Men selv i denne tiden med ubevisst hvile, snakker kroppen vår et språk som avslører dybden av relasjonene våre. Noen klemmer seg sammen, andre tar plass, men hver posisjon har sin egen historie.
Skapene domineres av mange klær, og derfor er det noen ganger lett å glemme den virkelige gleden ved å kle seg i pysjamas eller nattkjole. Pyjamas er et symbol på avslapning og foryngelse, og gir deg en god natts søvn samtidig som du føler deg bortskjemt og stilig. I denne artikkelen avslører vi åtte overbevisende grunner til å velge riktig pyjamas for å sove, som er mer behagelig og sikrer en avslappet søvn. Kort sagt, hvorfor er det godt å sove i pyjamas?