I en langtidsstudie fant forskere fra Harvard at menn har lavere risiko for hjertesykdom hvis de kan gjøre et visst antall push-ups.
sport
Det populære adidas-merket har i samarbeid med det ledende instituttet for brystbiomekanikk og brysthelse fra British University of Portsmouth utviklet nye komfortable sports-BHer som er designet med tanke på kvinnekroppen. Tilstrekkelig bryststøtte under trening er avgjørende, og de skadelige effektene av å bruke feil BH har ført til at mange kvinner har fått mer alvorlige problemer, som kan ha en negativ innvirkning på kvinners deltakelse i idrett.
Vi er sikre på at du umiddelbart vil bli forelsket i denne skjønnheten fra 1400-tallet, omhyggelig renovert av de to eierne - Gasthof zum Riesen.
Enten det er yoga, boksing, ski eller fotturer, hva med å velge en sport i 2022 som passer perfekt til din personlighet?
Dokumentarspillefilmen The Wall - Climb For Gold ble regissert av den verdenskjente regissøren Nike Hardie, kjent for den «episke» dokumentarserien Formula 1: Drive To Survive. Derfor var forventningene våre ekstremt høye - og til slutt helt berettiget. Det er den beste filmen om en bragd i slovensk idrett - bragden til den utrolige og uforlignelige Janja Garnbret.
Omfavnet av vidstrakte duftende enger finner du Hotel Steger-Dellai, som sameksisterer med den omkringliggende naturen, siden bare denne renner gjennom det indre av hotellet.
Ikke langt fra det magiske Lago di Braies ligger et vakkert hotell som er perfekt for alle som ønsker å ha en haug med aktiviteter i håndflaten.
Pokljuka, et høyt karstplatå på den østlige kanten av den uberørte Triglav nasjonalpark, er et populært turiststed blant natur- og treningselskere.
Bohinj er det riktige valget for en ferie. Gorenjes turistperle inviterer gjester hele året. Mens du om sommeren kan dykke ned i det krystallklare innsjøvannet og oppdage omgivelsene mens du tråkker, kan du om vinteren gå ned en av de nærliggende skiløypene eller gå på langrenn.
Hvis du bestemmer deg for hvordan du skal gjøre mye for kroppen din på en enkel måte som ikke tar for mye av tiden din, er sykling et utmerket valg. Du kan enkelt inkludere det i din daglige rutine ved å sykle i stedet for å sette deg inn i bilen om morgenen. Her er 10 grunner til å velge sykling.
Når vi bestemmer oss for å starte med rekreasjon, starter vi vanligvis med kondisjonstrening, fordi de er de enkleste og ikke krever mye utstyr. Det finnes imidlertid forskjellige typer cardio, og hvis du er nybegynner, er du kanskje ikke sikker på hvilken du skal velge. Hvis du er interessert i hvordan du velger riktig kondisjonstrening for dine behov og ønsker, fortsett å lese.
I dag har vi et stort utvalg av vindjakker designet for ulike værforhold og sport. Før du kjøper en "anorak", bør du spørre deg selv til hvilket formål du trenger den - løping, sykling, bakker, fjell og hvor ofte du skal bruke den. Det viktigste med vindjakker er at de er vanntette, puster og holder kroppstemperaturen. Nedenfor er noen tips til hvordan du velger den beste vindjakken eller anorakken.