De beste hjemmetreningsappene 2021 er en flott måte å strekke og bevege seg når du ikke kan gå på treningsstudioet. Men det er vanskelig å vite hvilke som virkelig er verdt tiden din. App Store og Google Play Store er fulle av apper som hjelper deg med å forbedre mobiliteten og kondisjonen hjemme, men bare de beste hjemmetreningsappene er laget av utdannede fagfolk som virkelig forstår hva som gjør trening trygg og effektiv.
trening
En veldig elegant, enkel og effektiv metode for å miste centimeter i midjen - du trenger ikke gjøre noe, bare ligge på et håndkle som du har brettet til en rull. Dette er metoden til den japanske legen Toshiki Fukutsuji, spesialist i akupunktur, soneterapi og shiatsumassasje.
La oss innse det, det er vanskelig å holde seg i form under korona og under slike værforhold. Treningssentre, treningssentre og idrettsbaner er stengt for øyeblikket, så treningseksperter anbefaler disse praktiske øvelsene som du kan gjøre hjemme for å holde deg i form til våren.
Øk treningen til din kjære med dette trenings- og treningstilbehøret og hjelp dem med treningen. 2020 var et tøft år for treningsentusiaster. Etter nyttårsforsettene begynte de å trene i treningssenteret med full kraft, men på grunn av omstendigheter knyttet til viruset måtte de flytte treningen utenfor treningssentrene det meste av året og tilpasse seg nye treningsformer.
Leter du etter en ny eller tilleggsøvelse for å styrke beinmusklene og rumpa? Da må du absolutt prøve "frosk"-øvelsen. Selv om det kan høres rart ut å se til frosker for trening, må vi fortelle deg at denne spesielle øvelsen har vist seg å være VELDIG effektiv for å bygge rumpemusklene dine!
Sommeren er snart her! Det er på tide å nyte stranden og bassenget. På den annen side er den varme solen en morder for utendørsaktiviteter. Før du starter sommereventyrene, les hvordan du kan bruke noen få triks for å sikre at du, til tross for varmen, gir kroppen tilstrekkelig mengde væske.
Trebuh je eno tistih področij, kjer se maščoba hitro nalaga in področje, kjer to najtežje odpravimo. Lahko se celo zgodi, da kljub pogosti vadbi tega področja preprosto ne moremo spraviti v obliko, ki si jo želimo. Kaj delamo narobe?
Det stille øyeblikket om morgenen, når du legger kaffen i vannet og venter på at den skal brygge, er det rette tidspunktet for å trene litt før du drar til hjemmekontoret.
Har du noen gang lurt på hvordan han gjør det? Mens han reiser over hele verden, når han sjelden tilbringer to netter i samme seng, i samme rom, i samme by? Men hans tilstand, styrke, fysiske form... må forbli kompromissløst på nivået til en toppidrettsutøver. Hvordan klarer han seg? Hvordan går han ikke opp i vekt av søppelmaten han spiser på endeløse flyreiser? Hvordan holder du deg i form og sunn etter alle de berusende martiniene? Hvordan kan han se så bra og uthvilt ut selv når han ikke har sovet på 72 timer?
Netttilbudet er rett og slett rikere! Og dette er de beste nettbutikkene for sport som profesjonelle idrettsutøvere også bruker!
Lurer du på når det er best å trene? Er det morgen, ettermiddag, kveld? Svaret avhenger av ulike faktorer, fra hva målene dine er til hvor motivert du er. Du må finne ut hva som passer deg basert på livsstilen din, for det som er bra for andre er kanskje ikke bra for deg.
De beste treningsappene og dingsene vil holde oss motiverte og motiverte, slik at vi ikke gir opp så lett som vi ellers ville gjort.