På en kafé tenker du på hva du skal bestille, du vil på ferie, men du kan ikke bestemme hvor.. Mens noen bestemmer seg på et sekund, sliter andre med andre alternativer. Ubesluttsomhet anses som en uønsket egenskap, men forskning viser at det kan føre til smartere beslutninger.
Ubesluttsomhet er umulig ta beslutninger, som stammer fra frykten for konsekvensene deres eller risikoen for å ta ansvar for dem. Den er delvis karaktertrekk, men det er også forårsaket av negative opplevelser og lærte måter å reagere på. Det er en kilde til stress og angst, men kan føre til sinne, depresjon og skyldfølelse. EN ubesluttsomhet har også en positiv innvirkning, da det kan beskytte mot vanlige feil. Eksperter sier at det er lurere å tenke før man tar en beslutning enn å trekke konklusjoner.
Hvordan fortelle om du er en ubesluttsom person
Det er en måte å måle ubesluttsomhet på. Det er nødvendig å svare på utsagnene nedenfor og vurdere dem på en skala fra 1 til 5 - jeg er ikke enig (1), jeg er helt enig (5):
- Jeg prøver å utsette beslutninger.
- Jeg har problemer med å planlegge fritiden min.
- Jeg bekymrer meg ofte for å ta feil avgjørelse.
- Å bestemme seg for ufarlige ting ser ut til å ta for mye tid.
Ved hjelp av denne tabellen og resultatene beviste psykologer at det er overdrevet ubesluttsomhet er ofte et produkt av perfeksjonisme. Perfeksjonister er redde for at de kan bli flaue ved å ta en feil beslutning, så de utsetter det ofte til de er sikre på at det er den rette.
Frustrasjonen som følger med utsettelse er lett også et hinder for lykke. De som har høyest skår når de svarer på utsagnene er nemlig mindre fornøyd med livet sitt.
Hvis tankene dine ofte er motstridende og du føler deg dratt mellom to avgjørelser, er du sannsynligvis ambivalent. Du er for slike mennesker de tar mye tid å tenke på, men ifølge eksperter er de mindre utsatt for skjevhet når de tar beslutninger. Forskning har vist at ambivalens kan være en fordel og det må oppmuntres. Dette muliggjør den nødvendige pausen og signaliserer hjernen at det er nødvendig for korrekthet beslutninger tar tid. Et enkelt skritt mot en raskere beslutning er å begrense tiden du har til rådighet for din egen tenkning.
Selv om avgjørelsene dine i noen tilfeller skulle vise seg å være "feil", er dette bare en mulighet, å endre ting og lære noe nytt. Fremfor alt, lytt til kroppen din, for underbevisstheten har flere svar enn den viser.
