Visste du at triste filmer er bra for helsen vår og er en naturlig bedøvelse? Scener som brakte oss til kanten eller til tårer - som den fra Titanic, når Leonardo DiCaprio fryser i det iskalde vannet, eller slutten på Hačiko: The Story of a Loyal Dog, om en hund som følger sin herre til togstasjon og returnere dit hver ettermiddag for å hilse på ham etter at han kommer tilbake fra jobb - har ifølge forskere hatt en gunstig effekt på helsen vår. Hva er trikset? Hva er ikke latter halvparten av helsen? Er den andre halvparten tristhet?
Žalostni filmi so dobri za tvoje zdravje in naravni anestetik. Do te presenetljive ugotovitve so prišli raziskovalci Oxfordske univerze. Ti so na podlagi eksperimenta – znanstveniki so dvema skupinama prostovoljcev predvajali dva različna filma, prvi je bil o brezdomcu, drugi pa o nevtralni temi – prišli do dognanja, da dramatični in čustveno nabiti filmi sprožajo endorfine. Endorfin je hormon, ki se izloča v možganih in se sprošča v stanju bolečine (med drugim nastaja med telesno dejavnostjo, zato se po gibanju običajno počutimo bolj zadovoljni) in takrat, ko smo pod stresom, da nam ga pomaga obvladovati. Znan je kot naraven blažilec bolečine in je po učinku podoben morfiju.
In kako so znanstveniki prišli do spoznanja, da so žalostni filmi blagodejni za zdravje? S pomočjo metode sedenje ob steni (wall-sit), s katero so merili smerteterskel. Posamezniki so morali s prislonjenim hrbtom sedeti na stolu, raziskovalci pa so spremljali, koliko časa zdržijo v tem položaju. ”Tisti, ki so se najbolj čustveno odzvali, se jim je tudi najbolj dvignil prag bolečine in so se bolj povezali s svojo skupino,” je opažanja komentiral Robin Dunbar, profesor evolucijske psihologije.
LES MER: En liste over filmer som får deg til å gråte
Povečajte raven endorfinov v svojem telesu in se počutite srečnejši z odličnimi žalostnimi in ganljivimi filmi, ki vam jih serviramo v nadaljevanju. Kot zanimivost naj dodamo, da so pred leti za najbolj žalosten film v zgodovini razglasili film Prvak (The Champ) italijanskega režiserja Franca Zeffirellija iz leta 1979 o nekdanjem boksarskem prvak Billyju Flynnu (Jon Voight), ki se je umaknil iz ringa, da bi se posvetil vzgoji svojega sedemletnega sina, v želji, da bi mu zagotovil boljšo prihodnost, pa se odloči, da si ponovno nadene rokavice. Če mislite, da boste zaradi solz kaj manj moški, se ne bojte več. Recite, da to počenete zaradi zdravja. Ker smeh je pol zdravja, druga polovica pa je očitno žalost.
Najboljši žalostni/ganljivi filmi:
V iskanju sreče (The Pursuit of Happyness, 2006)
Brokeback Mountain (2005)
The Fault in Our Stars (2014)
Jeklene magnolije (Steel Magnolias, 1989)
Good Will Hunting (1997)
Čas deklištva (Little Women, 1994)
Nevarna srca (Dangerous Minds, 1995)
V viševe (Up, 2009)
Čudovito življenje (It’s a Wonderful Life, 1946)
Ljubezen (Amour, 2012)
Forrest Gump (1994)
Društvo mrtvih pesnikov (Dead Poets Society, 1994)
Into the Wild (2007)
Življenje je lepo (La vita e bella, 1997)
Deček v črtasti pižami (The Boy in the Striped Pajamas, 2008)
Veter, ki trese ječmen (The Wind That Shakes the Barley, 2006)
V iskanju dežele Nije (Finding Neverland, 2004)
Večno sonce brezmadeženega uma (Eternal Sunshine of the Spotless Mind, 2004)
