Emotionele intelligentie is het vermogen om onze eigen gevoelens en de gevoelens van de mensen om ons heen waar te nemen, te beheersen en te evalueren. Het is niet bekend of emotionele intelligentie kan worden aangeleerd of een ingebouwde eigenschap is, maar het is bekend dat mensen met een hoog quotiënt van emotionele intelligentie de volgende 10 dingen niet doen.
1. Ze laten hun gevoelens niet onopgemerkt voorbij gaan
Zelfbewustzijn is een van de belangrijkste kenmerken van mensen met een hoog quotiënt van emotionele intelligentie. Dit betekent onder meer dat ze zich volledig bewust zijn van hun eigen gevoelens en goed begrijpen hoe deze gevoelens hen en de mensen om hen heen beïnvloeden. Ze laten hun gevoelens niet uit de hand lopen en negeren ze nooit. Ze denken misschien meer met hun hart dan met hun hoofd, maar dit maakt ze gevoeliger voor hun eigen en andermans emoties.
2. Ze negeren de gevoelens van andere mensen niet
Ze begrijpen de emoties van anderen mensen en kunnen zich in de schoenen van andere mensen wanen. Ze negeren nooit de gevoelens van andere mensen, bovendien willen ze die zo goed mogelijk begrijpen, omdat ze erg meelevend zijn. Ze kunnen zelfs iemands gevoelens lezen aan de hand van gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal en kunnen anticiperen op de behoeften van anderen omdat ze erg opmerkzaam zijn.
3. Ze laten anderen hun gevoelens niet beheersen
Mensen met een hoge emotionele intelligentie zijn erg gevoelig, maar ze proberen het altijd beheers je eigen emoties, ongeacht wat anderen hen vertellen. Met andere woorden, ze zullen hun humeur niet door anderen laten bederven, ze zijn erg gevoelig, maar ze proberen het altijd beheers je gevoelens, ongeacht wat anderen hen vertellen. Met andere woorden, ze laten hun humeur niet door anderen bederven. Ze vieren het leven en hebben een positieve instelling, zelfs als ze alleen vieren. Ze zijn veerkrachtig en herstellen snel van elke negativiteit, afwijzing, verraad.
4. Ze vermijden de slachtoffermentaliteit
Want dat doet het helemaal bewust van hun eigen gevoelens, begrijp dat alleen zij kunnen bepalen hoe ze zich voelen. Ze geven anderen niet de schuld als ze een slechte dag hebben, en ze reguleren constant hun gevoelens om alles wat er om hen heen gebeurt zo goed mogelijk te tolereren.Als ze een slechte dag hebben, reguleren ze constant hun emoties om met alles wat er om hen heen gebeurt, gaat hen gemakkelijker af.
5. Ze zijn niet zelfgenoegzaam
Mensen met een hoge emotionele intelligentie altijd ze proberen hun eigen doelen te bereiken en ze staan zichzelf niet toe passief te zijn. Ze geloven in zichzelf, werken hard om van hun angsten af te komen en proberen altijd gemotiveerd te blijven, ongeacht de obstakels die ze tegenkomen. Ze schuwen verandering niet en zijn niet bang om uit hun comfortzone te stappen, omdat ze weten dat dit hun eigen mentale ontwikkeling stimuleert en de weg vrijmaakt voor een betere toekomst.
6. Ze laten hun gevoelens niet de overhand krijgen
Hoewel emotioneel intelligente mensen zich altijd bewust zijn van hun eigen gevoelens, richten ze zich niet alleen op hun innerlijke wereld. Ze weten wanneer richten op de buitenwereld, omdat ze beseffen dat als ze te veel in hun hoofd leven, ze problemen zullen creëren die nooit hebben bestaan. Ze zijn zich bewust van hun emoties, maar laten ze niet toe om zijn leven te beheersen.
7. Ze negeren niet de reden waarom ze zich zo voelen
Emotioneel intelligente mensen weten niet alleen hun eigen gevoelens te herkennen, maar weten ook waarom ze zich zo voelen. Altijd ze zullen wat dieper in zichzelf kijken, om de oorzaak te ontdekken, om volledig te begrijpen waarom bepaalde gevoelens in de eerste plaats opkwamen en hoe ermee om te gaan.
8. Ze raken niet betrokken bij onnodige conflicten
Mensen met een hoge EI weten dat gevoelens energie zijn en begrijpen dat ze hun strijd moeten kiezen. Ze krijgen alleen een verhitte discussie als ze vinden dat de andere persoon uitleg verdient of als hun enige optie is om die persoon te confronteren.
9. Ze roddelen niet
Ze begrijpen hoe schadelijk het is gemakkelijke roddels, en ze weten dat er niets goeds uit roddel kan komen. Ze zullen genieten van het aangaan van positieve, diepe en zinvolle gesprekken met anderen en zullen gesprekken vol negativiteit vermijden. Ze hebben simpelweg niet de energie voor zinloze gesprekken en het onderhouden van oppervlakkige relaties met mensen.
10. Ze schamen zich niet om "nee" te zeggen als het moet
Ze begrijpen dat mensen grenzen hebben, ook zijzelf, en dat ze niet altijd overal ja op kunnen zeggen. Ze kennen hun grenzen en alleen akkoord gaan met die activiteiten en verzoeken die ze redelijkerwijs kunnen uitvoeren en bereiken.
