Als er iemand is waar we om moeten geven in ons leven, dan zijn wij het wel. Je eigen beste vriend worden is een levenslange reis terwijl we leren over onszelf en waar we elke dag aan moeten werken, zowel fysiek als mentaal, emotioneel en spiritueel. Als je je ooit hebt afgevraagd hoe je aan dit avontuur moet beginnen, vind je hieronder tien tips die de deur openen om je beste vriend te worden en je leven beter en gelukkiger te maken.
1. Verzorging van lichaam en geest
Voor jezelf zorgen is belangrijk en niemand kent je beter dan jij, dus jij weet het beste wat je nodig hebt. Dit deel van uw leven omvat uw dieet, lichaamsbeweging, omgeving en mensen om u heen.
2. Goede voeding
Het voedsel dat je eet heeft invloed op je lichaam, je gezondheid en je gemoedstoestand. Als je niet goed eet, veranderen je bloedsuikerspiegel en hormoonspiegels. Probeer dus gezond te eten. Eet zoveel mogelijk natuurlijk voedsel, aangezien bewerkt voedsel vermoeidheid veroorzaakt. Luister na het eten van bepaald voedsel naar je lichaam en ontdek wat voor jou werkt.
3. Drinkwater
Ontken de kracht van water niet. We kunnen immers niet zonder. Daarom is het belangrijk om elke dag voldoende water te drinken. Bovendien kan het drinken van een glas water voor een maaltijd uw eetlust verminderen.
4. Regelmatige lichaamsbeweging
Volgens experts zou het goed zijn om elke dag van de week minimaal 30 minuten actief te zijn. Als zeven dagen te veel voor je is, probeer er dan minstens vijf te doen. Een wandeling is voldoende, maar je kunt ook opruimen en tuinieren. Het punt is om je lichaam elke dag van de week op de een of andere manier te bewegen. Je hoeft alleen maar de juiste activiteit te vinden die bij je past.
5. Slaap
Je hebt vast al vaak gehoord en ook beseft hoe belangrijk slaap is. Slaap is echter een van de dingen die je vaak over het hoofd ziet. Gemiddeld heeft een volwassene zeven tot negen uur slaap per nacht nodig. Zorg idealiter voor een regelmatig slaapbioritme.
6. Een toevluchtsoord creëren
De ruimte waar je leeft en tijd doorbrengt, moet je toevluchtsoord zijn, waar je je batterijen oplaadt. Rommel brengt ook negatieve energie met zich mee. Zorg er dus voor dat je heiligdom netjes is. Bewaar de dingen die je nodig hebt en waar je van houdt, doneer en gooi de rest weg. Leer dingen los te laten waar je niet meer van houdt of die je niet meer gebruikt.
7. Omring jezelf met positieve mensen
Neem de tijd om de relaties in je leven te evalueren. Bedenk of u van alle mensen evenveel ontvangt als u ze tenminste bij benadering geeft.
Zijn de relaties die je hebt eerlijk, groeiend of stagnerend, kunnen ze verbeteren, of is het tijd om een aantal relaties los te laten die ongezond voor je zijn? Kun je gezonde grenzen stellen in deze relaties en 'nee' zeggen als dat nodig is? Voel je je schuldig als je nee zegt? Hoe voel je je bij deze mensen?
Dit zijn allemaal vragen waarmee u rekening moet houden bij het evalueren van een relatie, omdat het niet goed is om in de buurt te zijn van mensen wiens energie op u afgeeft. Luister naar je intuïtie, soms kan het je laten zien dat de persoon niet goed voor je is.
8. Verdieping van intieme relaties
Een partner kan je helpen om naar nieuwe hoogten in het leven te vliegen, maar ook om dieper dan ooit tevoren te zinken. Helaas is er geen eenduidig proces om u te helpen bij het kiezen van de beste partner voor u. U moet echter altijd in gedachten houden dat dit de persoon is die uw beste vriend en grootste steun zou moeten zijn. Dus als je al een relatie of huwelijk hebt, neem dan de tijd om je relatie te verkennen en gemeenschappelijke interesses te vinden.
9. Je moet van werk houden
Een baan die je helemaal niet leuk vindt, kan de oorzaak zijn van veel problemen, van een slecht humeur tot gezondheidsproblemen. Daarom is het belangrijk om een baan te vinden die je voldoening geeft. Je carrière heeft invloed op alle aspecten van je leven. Houd hier rekening mee wanneer je weer in een omgeving wilt verblijven die niet bij je past.
10. Laat vervlogen tijden voorbij zijn
Als je eerlijk bent tegen jezelf, dan is er waarschijnlijk een deel van je verleden dat je graag zou willen vergeten. Als je dat doet, als je loslaat, kun je terugkijken en die mensen bedanken voor alle levenslessen die ze je hebben geleerd. Bovenal moet je bereid zijn jezelf te vergeven voor sommige van je menselijke fouten en gebrek aan bepaalde kennis die je in het verleden niet had. Vergeving is de sleutel tot een gelukkiger toekomst.
