Wenn es jemanden gibt, um den wir uns in unserem Leben kümmern müssen, dann sind wir es. Dein eigener bester Freund zu werden ist eine lebenslange Reise, während wir etwas über uns selbst lernen und woran wir jeden Tag arbeiten müssen, sowohl körperlich als auch geistig, emotional und spirituell. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie Sie dieses Abenteuer beginnen sollen, finden Sie unten zehn Tipps, die Ihnen die Tür öffnen, Ihr bester Freund zu werden und Ihr Leben besser und glücklicher zu machen.
1. Pflege für Körper und Geist
Es ist wichtig, auf sich selbst aufzupassen, und niemand kennt Sie besser als Sie selbst, sodass Sie am besten wissen, was Sie brauchen. Dieser Teil Ihres Lebens umfasst Ihre Ernährung, körperliche Aktivität, Umwelt und Menschen um Sie herum.
2. Richtige Ernährung
Die Nahrung, die Sie essen, beeinflusst Ihren Körper, Ihre Gesundheit und Ihren Geisteszustand. Wenn Sie sich nicht gut ernähren, verändern sich Ihr Blutzucker- und Hormonspiegel. Versuchen Sie also, sich gesund zu ernähren. Essen Sie so viele natürliche Lebensmittel wie möglich, da verarbeitete Lebensmittel Müdigkeit verursachen. Hören Sie nach dem Essen bestimmter Lebensmittel auf Ihren Körper und finden Sie heraus, was für Sie funktioniert.
3. Trinkwasser
Leugnen Sie nicht die Kraft des Wassers. Schließlich können wir ohne sie nicht überleben. Deshalb ist es wichtig, jeden Tag ausreichend Wasser zu trinken. Darüber hinaus kann das Trinken eines Glases Wasser vor einer Mahlzeit Ihren Appetit reduzieren.
4. Regelmäßige Bewegung
Laut Experten wäre es gut, jeden Tag der Woche mindestens 30 Minuten aktiv zu sein. Wenn sieben Tage zu viel für dich sind, versuche mindestens fünf zu machen. Ein Spaziergang reicht aus, aber Sie können auch aufräumen und gärtnern. Der Punkt ist, Ihren Körper jeden Tag der Woche auf irgendeine Weise zu bewegen. Sie müssen nur die richtige Aktivität finden, die zu Ihnen passt.
5. Schlafen
Sie müssen es schon oft gehört haben und auch erkannt haben, wie wichtig Schlaf ist. Schlaf ist jedoch eines der Dinge, die Sie oft übersehen. Im Durchschnitt braucht ein Erwachsener sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht. Achten Sie idealerweise auf einen regelmäßigen Schlafbiorhythmus.
6. Eine Zuflucht schaffen
Der Raum, in dem Sie leben und sich aufhalten, soll Ihr Refugium sein, wo Sie Ihre Batterien aufladen. Chaos bringt auch negative Energie mit sich. Sorgen Sie also dafür, dass Ihr Heiligtum aufgeräumt ist. Behalte die Dinge, die du brauchst und liebst, spende und entsorge den Rest. Lerne, Dinge loszulassen, die du nicht mehr liebst oder verwendest.
7. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen
Nehmen Sie sich Zeit, um die Beziehungen in Ihrem Leben zu bewerten. Überlegen Sie, ob Sie von allen Menschen mindestens so viel bekommen, wie Sie ihnen geben.
Sind Ihre Beziehungen ehrlich, wachsen sie oder stagnieren sie, können sie sich verbessern oder ist es an der Zeit, einige Beziehungen loszulassen, die für Sie ungesund sind? Können Sie in diesen Beziehungen gesunde Grenzen setzen und wenn nötig „nein“ sagen? Fühlen Sie sich schuldig, wenn Sie nein sagen? Wie fühlst du dich in Gegenwart dieser Menschen?
Dies sind alles Fragen, die Sie bei der Bewertung einer Beziehung berücksichtigen sollten, denn es ist nicht gut, mit Menschen zusammen zu sein, deren Energie auf Sie abfärbt. Hören Sie auf Ihre Intuition, manchmal kann sie Ihnen zeigen, dass die Person nicht gut für Sie ist.
8. Vertiefung intimer Beziehungen
Ein Partner kann Ihnen helfen, zu neuen Höhen im Leben zu fliegen, und Ihnen helfen, tiefer als je zuvor zu sinken. Leider gibt es keinen einheitlichen Prozess, der Ihnen hilft, den besten Partner für Sie auszuwählen. Sie sollten jedoch immer bedenken, dass dies die Person ist, die Ihr bester Freund und Ihre größte Unterstützung sein sollte. Wenn Sie also bereits in einer Beziehung oder Ehe sind, nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Beziehung zu erkunden und gemeinsame Interessen zu finden.
9. Arbeit muss man lieben
Ein Job, den man überhaupt nicht mag, kann die Ursache für viele Probleme sein, von schlechter Laune bis hin zu gesundheitlichen Problemen. Deshalb ist es wichtig, einen Job zu finden, der dich erfüllt. Ihre Karriere betrifft alle Bereiche Ihres Lebens. Denken Sie daran, wenn Sie wieder in einer Umgebung bleiben möchten, die Ihnen nicht passt.
10. Lass die Vergangenheit vergangen sein
Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind, dann gibt es wahrscheinlich einen Teil Ihrer Vergangenheit, den Sie gerne vergessen würden. Wenn Sie das tun, wenn Sie loslassen, können Sie zurückblicken und diesen Menschen für all die Lebenslektionen danken, die sie Ihnen beigebracht haben. Vor allem müssen Sie bereit sein, sich einige Ihrer menschlichen Fehler und den Mangel an bestimmtem Wissen, das Sie in der Vergangenheit nicht hatten, zu vergeben. Vergebung ist der Schlüssel zu einer glücklicheren Zukunft.
