Hartzeer is iets dat we bijna allemaal minstens één keer in ons leven meemaken – het is een veel voorkomend thema in films, poëzie en kunst, en het vindt voortdurend zijn weg naar onze dagelijkse gesprekken. We bieden je 5 tips om een gebroken hart te helen en een verbroken relatie met opgeheven hoofd achter te laten.
Als je klaar bent om weer verliefd te worden, blijf dan weg naar dezelfde partner, waarover u in het verleden ontevreden was. Wees eerlijk tegen jezelf over wat je wilt van een relatie. Deze 5 stappen helpen je om je gebroken hart zo snel mogelijk te genezen.
1. Verbreek het contact
Herstel na een breuk begint met perfect door alle contacten te verbreken met een ex-geliefde, zelfs met vrienden. Tegenwoordig is zo'n vermijding iets moeilijker, omdat er sociale netwerken zijn waar vrienden en exen verschillende informatie delen. Maar wees sterk, blokkeer, ontvolg en isoleer jezelf tijdelijk volledig van sociale media. Om te herstellen van een gebroken hart, is het noodzakelijk om elk contact met de ex-partner volledig te vermijden.
2. Kom in contact met je emoties
Een relatiebreuk voelt vaak als onvoorstelbare pijn, omdat het echt zo is. Te vaak gaan mensen met een gebroken hart te snel verder met het leven zonder zichzelf voldoende tijd te gunnen om te herstellen. Gun jezelf bga verdrietig en neem contact op met je emoties, huil en geef je pijn toe.
3. Reflectie
De derde stap verwijst naar meesterschap en leren, dat wil zeggen naar aan jezelf denken de impact van de relatie op u en de beëindiging ervan. Deze stap houdt in dat je jezelf afvraagt waarom het is gebeurd, wat je ervan hebt geleerd en hoe het de toekomst van je relatie beïnvloedt. Je kunt het verleden niet veranderen, maar je kunt wel de toekomst en je eigen ervaring veranderen.
4. Word verliefd op jezelf
Je moet houden van, omdat je anders weer een soortgelijke situatie krijgt in een liefdesrelatie. Als je jezelf niet verandert, zul je in de toekomst een soortgelijke ervaring hebben omdat je je altijd aangetrokken voelt tot hetzelfde type mensen.
5. Zoek een betere
Als je klaar bent om weer verliefd te worden, doe dat dan dezelfde partner vermijden, waarover u in het verleden ontevreden was. Wees vanaf het begin eerlijk tegen jezelf en wat je wilt van de relatie. Er zijn veel vroege waarschuwingssignalen dat iemand emotioneel niet beschikbaar is. Veel mensen komen vast te zitten met emotioneel niet-beschikbare partners en zien deze signalen niet, ook al zijn ze gemakkelijk te herkennen.
