Zeg vaarwel tegen cellulitis: deze thuismassage elimineert cellulitis

Wist je dat thuismassage cellulitis kan elimineren? Anticellulitismassages zijn een populaire methode om cellulitis te verminderen. Ze werken door de bloedcirculatie te verhogen en vetophopingen af te breken, wat helpt om het huidoppervlak glad te maken. Hoewel professionele massages duur kunnen zijn, kunt u gemakkelijk thuis een anti-cellulitismassage uitvoeren in het comfort van uw eigen huis.

Welke binnenlandse massage elimineert cellulitis, onthullen we hieronder.

Cellulitis is een veelvoorkomende aandoening die zowel mannen als vrouwen treft en een kuiltje en bultjes op de huid veroorzaakt. Het wordt veroorzaakt door de opeenhoping van vetafzettingen onder het huidoppervlak, die op het bindweefsel drukken en een gerimpeld uiterlijk veroorzaken. Hoewel er geen remedie is voor cellulitis, kunnen regelmatige lichaamsbeweging, een gezond dieet en massage het uiterlijk helpen verminderen. In dit artikel bekijken we welke thuismassage elimineert cellulitis en hoe ze kunnen helpen het uiterlijk van uw huid te verbeteren.

Anticellulitismassages kunnen thuis worden uitgevoerd.
Foto: Cottonbro/Pexels

Zelfgemaakte massage elimineert cellulitis

1. Handmatige thuismassage elimineert cellulitis

Regelmatige massage met anticellulitisolie helpt cellulitis te verminderen. De combinatie van kruiden en oliën die op het huidoppervlak wordt aangebracht, zal de huid binnendringen en cellulitis beginnen af te breken, en het belangrijkste aspect van handmassage zijn de juiste bewegingen. Als het je doel is om van cellulitis af te komen, wees dan niet bang om geweld te gebruiken. Deze massage is een aanrader uitvoeren met stevige en krachtige bewegingen. Dit komt omdat je werkt aan het stimuleren van de bloedsomloop om het vasthouden van water dat cellulitis veroorzaakt tegen te gaan. Er kan een breed scala aan technieken worden gebruikt, waaronder stoten, cirkelvormige bewegingen en knijpen.

De algemene regel bij het uitvoeren van anti-cellulitismassages is hun oriëntatie. De jouwe de bewegingen moeten in de richting van het hart zijn, van onder naar boven, en masseer de billen met cirkelvormige bewegingen met de klok mee. Begin bij de heupen en ga naar de dijen en dan terug naar de heupen. Dergelijke intensieve handbewegingen stimuleren de bloedsomloop en lymfedrainage. 15 tot 20 minuten manuele massage per dag is voldoende om cellulitis op de benen en dijen te elimineren.

2. Massage voor lymfedrainage

Manuele lymfedrainagemassage is een techniek die de lymfe, de vloeistof die verantwoordelijk is voor het bestrijden van bacteriën en ontstekingen in het lichaam, naar de lymfeklieren verplaatst. Deze knooppunten filteren vervolgens de lymfe en verwijderen eventuele gifstoffen van het lichaam. Lymfedrainage jis echt krachtig voor het verstevigen van de benen en het verwijderen van overtollig water, om het uiterlijk van cellulitis te verminderen. Hoewel de slagen zachter zijn dan bij een "normale" manuele anticellulitismassage, kan deze verzorging erg sterk zijn. Het is belangrijk om de richting van de lymfestroom te volgen bij het masseren van de huid om het effect van lymfedrainage te bereiken.

3. Droog poetsen

Deze methode is zeer controversieel omdat sommige mensen er dol op zijn en sommigen zeggen dat het tijdverspilling is. Hoe het ook is droog poetsen een onschatbare vorm van hulp bij het omgaan met cellulitis, aangezien de belangrijkste voordelen afschilfering en ontgifting van de huid zijn. Het helpt de normale lymfestroom in het lichaam te bevorderen. Jij kan ook vermindert het uiterlijk van de sinaasappelschil, als de belangrijkste oorzaken van cellulitis in uw geval hormonale onbalans en een teveel aan gifstoffen zijn.

Bekijk ook

Schoonheid

Een gezonde en stralende huid in de koude maanden? Ontdek 7 belangrijke tips voor een perfecte winterverzorging!

Droog poetsen is een onschatbare hulp bij het omgaan met cellulitis, aangezien de belangrijkste voordelen afschilfering en ontgifting van de huid zijn.
Foto: Karolina Grabowska/Pexels

Hoe deze anti-cellulitis massage te doen?
Ten eerste heb je een kwast van hoge kwaliteit nodig. De huid mag op geen enkele manier worden bekrast of beschadigd. Borstel je huid droog voor het douchen om de bloed- en lymfestroom te stimuleren, dode huidcellen te verwijderen en celvernieuwing te stimuleren. Het is aanbevolen dat je begint bij de voeten en werkt je omhoog, in de richting van het hart. Als je armen aan de beurt zijn, begin je met je armen en werk je omhoog naar je schouders. U kunt in een cirkelvormige beweging bewegen of stevige, korte opwaartse bewegingen gebruiken. Masseer de buik en billen met de klok mee. Deze massage kan het beste drie tot vier keer per week worden herhaald, dus het is ongelooflijk gemakkelijk op te nemen in je schoonheidsroutine. De meeste experts raden aan om 's ochtends droog te poetsen in plaats van voor het slapengaan, omdat ze geloven dat het stimulerende eigenschappen heeft.

4. Cupping thuismassage elimineert cellulitis

Deze massage verbetert de bloedcirculatie en revitaliseert de huid onmiddellijk. Wat is cuppen precies? Het is een anti-cellulitis massage waarbij ze gebruikt worden siliconen bekers, die rechtstreeks op de huid worden aangebracht en een vacuüm creëren. Laat de cups vervolgens over het lichaam glijden en activeer de bloedsomloop en breken vetophopingen af die cellulitis veroorzaken. Vacuümbekers helpen de bloedsomloop te stimuleren en het ontgiftingsproces te bevorderen. Het gevolg hiervan is algemeen vermindering van het vasthouden van water. Vacuümmassage met siliconen cups kan de huid verjongen en strakker maken voor een gezonder uiterlijk. Van cupping wordt gezegd dat het helpt bij het verminderen van de zichtbaarheid van striae en kleine littekens en bij het afvallen.

Het is een anti-cellulitis massage, waarbij gebruik wordt gemaakt van siliconen cups, die direct op de huid worden aangebracht en een vacuüm creëren.
Foto: Rodnea/Pexels

Hoe doe je een cupping-massage?
Begin de routine met een bodyscrub. Breng vervolgens wat lichaamsolie aan - olijf-, kokosnoot- of een andere olie naar keuze. Het zal helpen om het gebied waar u de massagecup gaat gebruiken te smeren. Deze stap is erg belangrijk om blauwe plekken en huidbeschadiging te voorkomen, dus breng voldoende olie aan. Plaats de beker dan gewoon op de gewenste plek, knijp zachtjes in de onderkant om een vacuüm te creëren en beweeg hem een paar minuten in een cirkelvormige beweging. Zorg ervoor dat de kopjes er constant in staan beweging om kneuzingen te voorkomen. Als je pijn voelt, probeer er dan een beetje in te knijpen om het vacuüm wat losser te maken. In het ideale geval wilt u uw huid rood en warm zien worden zonder hevige pijn te ervaren. Wees ook voorzichtig en vermijd het gebruik van vacuümcups op plaatsen waar u zichtbare aderen heeft.

5. Peeling met koffie

Een andere methode om de zichtbaarheid van cellulitis op de benen te verminderen, is scrubben met koffie. Het is cafeïne het meest voorkomende en effectieve ingrediënt crème en masker tegen cellulitis. Het heeft een verstevigend effect en verwijdert opgehoopt water en vetweefsel. Deze methode is erg handig voor iedereen die veel cellulitis heeft. U kunt ook pure gemalen koffie gebruiken, omdat dit een ongelooflijk effect heeft bij het masseren van uw benen. Sommigen stellen ook voor om koffie te mengen met rietsuiker en kokosolie, maar je kunt ook alleen gemalen koffie gebruiken. Bewaar het in een glazen bakje in de badkamer, zodat je deze exfoliërende massage niet vergeet elke keer dat je doucht. Masseer de huid enkele minuten stevig in druk en cirkelvormige bewegingen. Nadat je klaar bent met douchen, kun je etherische olie op probleemgebieden aanbrengen om de bloedsomloop en lymfe te stimuleren.

Maak je eigen zelfgemaakte koffiescrub. Cafeïne is het meest voorkomende en effectieve ingrediënt in crèmes en maskers tegen cellulitis
Foto: Monstera/Pexels

6. Masseer met rollen

Stimulators kunnen echt een uitstekende assistent zijn bij anti-cellulitismassage thuis. U kunt een lichte pijn voelen tijdens de rolmassage. Dit is volkomen normaal en betekent eigenlijk dat je alles goed doet. Eén is genoeg voor deze massage een eenvoudige anti-cellulitis massageroller en bewegingen in de richting van het hart. Handheld-stimulators zoals de roller werken echt en zijn betaalbaar. Velen van hen zijn ook multifunctionele hulpmiddelen die u kunnen helpen nek- en rugpijn te elimineren.