In slaap vallen lijkt simpel: je gaat liggen en valt in een diepe, zorgeloze slaap. Maar slapeloosheid kan van tijd tot tijd aan de deur kloppen. Je piekert over de dag. Je denkt na over de verplichtingen, over de mogelijke problemen waarmee je te maken krijgt. Je bent zelfs te blij, enthousiast en vol energie. Je kunt niet slapen, maar je hebt alles gedaan. Met deze kleurentruc slaap je als een blok.
Schaapjes tellen. Je bent aan het surfen op het web. Video's over hoe je in slaap kunt vallen. Je draait het kussen om. naar de koudere kant. Maar niets werkt. Misschien met dit. kleurentruc Eindelijk is dit mysterie opgelost.
Brits onderzoek door AXA PPP Healthcare merkt op dat de mens Slaap is op de een of andere manier verbonden met geluiden en kleuren. uit onze omgeving – en ze hebben ook nog eens een “recept” bedacht. Hoe je gemakkelijk in slaap kunt vallen met kleurgeluiden.
In het onderzoek Het geluid van de stilte Ze analyseerden hoe Het geluid van bepaalde kleuren heeft invloed op het individu.Alle kleuren die van toepassing zijn op luidruchtighebben verschillende eigenschappen van elkaar – zoals geluidssignalen in elk Ze klinken anders in de oren.Deze kleuren zijn: wit, roze, bruin, blauw, paars En grijs.
Het onderzoek richtte zich op witte, roze en bruine kleurenwat u kan helpen helpt je gemakkelijker in slaap te vallen:
wit
Witte ruis werkt precies zoals meditatie – het zal je ontspannenMaar tegelijkertijd zul je je minder bewust zijn van je omgeving wanneer je ernaar luistert. Als je het geluid hoort "shh", Is dit witte ruis? (luister), wat vergelijkbaar is met golven die tegen de kust slaan.
roze
Roze ruis is vergelijkbaar met witte ruis, behalve dat er bas inbegrepen – voorstellen stadscentrum, vol met auto's, voetgangers, bussen, motorfietsen en verkeerslichten. Dit is roze ruis (luister).Hoewel het misschien vreemd klinkt dat je bij dit geluid in slaap kunt vallen, schrijven onderzoekers dat Het hectische stadsleven, dat 24 uur per dag doorgaat, kan iemand juist ontspannen..
bruin
Bruine ruis Het is zelfs sterker, dieper dan roze ruis. Stel je voor. woud, hevige regen en luid bladeren, wat in harmonie is met regendruppels. Of woud En sterke windwaardoor de takken buigen. Dit is bruine ruis (luister)., wat te wijten is aan Je merkt de diepte vaak niet op..
