Toewijding uitsluitend aan het werk is een kenmerk van het moderne leven geworden. We hebben het steeds vaker over werkverslaving, burn-out, chronische vermoeidheid en dergelijke. Waarom dit niet goed is, weten we. We realiseren ons vaak niet dat we met kleine stapjes veel kunnen doen. Vrije tijd en voldoende slaap zijn fundamentele en zelfs belangrijke factoren die de kwaliteit van ons leven aanzienlijk kunnen verbeteren.
