In Sauna Club Breza hebben wij een bijzondere uitdaging voor u voorbereid met gezonde en lichte maaltijden, die een echte verademing zullen zijn na dagenlang genieten van vele feestelijke lekkernijen.
Samengevoegd21 oktober 2014
Artikelen7
Als adviseur voor gezonde voeding en afslankprogramma's bij Sauna Club Breza ben ik voortdurend op zoek naar nieuwe kennis op het gebied van gezond eten en koken en de relatie daarvan met fysieke activiteit. Het verlangen naar constante beweging en sport begeleidt mij sinds mijn kindertijd. Later combineerde ik deze passie met de studie biologie en voeding. Ik kijk uit naar nieuwe uitdagingen en het gevoel wanneer ik mijn kennis en ervaring kan gebruiken om iemand te helpen vitaliteit, positieve energie en welzijn te bereiken.
Als adviseur gezond eten bij Sauna Club Breza kan ik u een heel lekker recept voor gezonde koekjes aanbieden waar u op elk moment zonder gewetensbezwaren van kunt genieten, of het nu de feestdagen zijn of gewoon een van die dagen waarop u kunt' Weersta de drang naar het zoete niet.
De feestdagen komen eraan, en daarmee ook de dagen van feesten met overvloediger eten, late diners, verhoogde consumptie van alcohol, snoep, vet, fastfood,... We kijken allemaal stilletjes uit naar avondborrels, lekker eten en veel goede moed. Wanneer we echter overdrijven met ongezonde voeding en gebrek aan slaap en lichamelijke activiteit, kan ons lichaam snel reageren en slaat ons goede humeur om in malaise, vermoeidheid, de kwaliteit van onze huid, haar,...
Met de komende feestdagen verwennen we onszelf graag een beetje in de avond en brengen we tijd door met onze dierbaren. Daarom deel ik enkele originele, ongebruikelijke en tegelijkertijd gezonde snacks en recepten met jullie om deze gezellige avonden op te fleuren.
Saunaclub Breza: Naar gezondheid met een holistische benadering van voeding, beweging en ontspanning
In het snelle tempo van het leven van vandaag moet iedereen tijd voor zichzelf nemen. De dagelijkse haast, het geforceerde werkritme, het gebrek aan tijd en dus ook activiteiten, maar ook persoonlijke problemen, een slecht immuunsysteem, stressgerelateerde gewichtstoename, kunnen voor een groot deel worden beheerst door positief te denken en vooral door de tijd te nemen voor onszelf. Om ervoor te zorgen dat jouw dag echt vol positieve energie is, bieden wij je bij Klub Breza, waar ik op een geheel geïndividualiseerde manier adviseer over gezonde voeding in combinatie met passende beweging, een eenvoudige oplossing om van één dag twee dagen te maken: met een gezonde bord, hoogwaardige fysieke activiteit en ontspanning in sauna's, massages en bij het zwembad!
Si želite nekaj zdravega in okusnega, kar vas bo brez slabe vesti spravilo v boljšo voljo, vas razvajalo v hladnih dneh in napolnilo z energijo? Pogosto me o tem sprašujejo tudi stranke Kluba Breza, kjer svetujem o zdravi prehrani in primerni vadbi. Zanima jih, kaj si lahko privoščijo po treningu ali zgolj, kadar si zaželijo nekaj sladkega, a še zmeraj zdravega in pomagam jim s konkretnimi recepti - nekaj jih delim tudi v spodnjih vrsticah.
Kot svetovalka za zdravo prehrano v Savna klubu Breza, zmeraj stremim k temu, da so jedilniki sestavljeni iz čim bolj okusnih in sezonskih jedi. In kljub temu, da je poletja že konec, lahko še zmeraj popestrimo svoj krožnik s svežimi sezonskimi jedmi. Jesen je marsikomu celo najljubši letni čas, ki nas ovija z najrazličnejšo paleto barvnih odtenkov, toplim vremenom in zelo okusnimi sezonskimi živili.