Het internet staat vol met tegenstrijdige adviezen over gezond eten. Dieettrends gaan van het ene uiterste naar het andere, en soms lijkt het het beste om helemaal geen dieet te volgen. De waarheid is dat gezond eten heel gemakkelijk is. Voor een goed gevoel van welzijn en een goede gezondheid volstaat het om elke dag vijf eenvoudige regels te volgen om gezonder te eten.
Gezondheid
Lentemoeheid is voorjaarsraadsel nummer één. Hoewel de dagen met de lente langer, helderder en warmer worden, heeft dit niet noodzakelijkerwijs een goed effect op ons welzijn. Waarom dit zo is en hoe we voorjaarsmoeheid kunnen overwinnen, vindt u hieronder.
Ieder jaar kiest de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) een thema dat zij op haar verjaardag, Wereldgezondheidsdag op 7 april, nog meer onder de aandacht brengt. Deze keer zette ze voedselveiligheid op de voorgrond, omdat ze de verantwoordelijken en het publiek wil herinneren aan het belang ervan en aan wat we zelf kunnen doen om voedsel op tafel te zetten dat veilig is om te eten. Dat het een urgent probleem is, blijkt uit het feit dat wereldwijd jaarlijks de gehele bevolking van Slovenië sterft als gevolg van de gevolgen van onveilig voedsel.
In het voorjaar is ons lichaam klaar voor gezonde veranderingen op het gebied van voeding en een lentedieet dat zorgt voor welzijn. De lente van dit jaar wordt daarom gebruikt om kennis te maken met voedingsgewoonten en voeding voor een optimaal welzijn in de lente. Het is niet zo moeilijk als het lijkt…
Blagovna znamka Natura Femina je uveljavljena Tosamina znamka bombažnih vložkov in tamponov premium kvalitete. Namenjena je tistim ženskam, ki cenijo zdrav način življenja in se zavedajo pomena uporabe naravnih izdelkov pri preprečevanju in zdravljenju različnih vnetij in infekcij intimnega predela.
De Bellabeat Leaf, slimme sieraden die als ketting, hanger, broche of armband kunnen worden gedragen, helpt vrouwen een betere reproductieve gezondheid te bereiken. Naast de activiteits-, slaap- en stressniveaus monitort het ook de ovulatie en het gebruik van anticonceptiva. Een waardevol hulpmiddel voor iedereen die zwanger wil worden, maar ook voor degenen die dat niet willen.
De viering van het nieuwe jaar eindigt meestal met hevige hoofdpijn en algemene malaise. De feestelijke punch, zoete cocktails en vele "takratki", waar we de avond ervoor van genoten, veranderen 's ochtends in een echte horror. Om de start van 2015 zo aangenaam mogelijk te maken, hebben we voor iedereen die voor het nieuwe jaar te diep in het glas heeft gekeken, een lijst samengesteld met gerechten en drankjes die een onaangename alcoholische kater zeker zullen verjagen.
Terwijl de winter meedogenloos op onze deuren klopt, wordt de aanwezigheid van zonnestralen een steeds waardevoller goed en een nog belangrijker factor voor ons goede humeur. Hoewel de kracht van zonlicht op de stemming is gedocumenteerd, is er niet veel tijd besteed aan onderzoek naar huisontwerp dat de kracht van natuurlijk licht maximaliseert, vooral wat de gezondheidsvoordelen betreft. De Photon Space is een modulaire constructie van residentiële architectuur, speciaal ontworpen om meer toegang tot natuurlijk licht mogelijk te maken en tegelijkertijd directe privacy te bieden met één druk op de knop.
In de geneeskunde wordt gezegd dat honing een antibiotische werking heeft en bijzonder effectief is bij de behandeling van infecties en verkoudheid in de mond, keel en luchtwegen. Laten we eens kijken waar we het nog meer voor kunnen gebruiken, en welke gezondheidsproblemen het ons zal helpen elimineren.
Zeggen dat citroen een superfood is, zou een understatement zijn voor deze geweldige vrucht. Citroen komt in de vorm van verfrissende limonade, geeft veel gerechten een betere smaak en tovert saaie thee om tot een waar sprookje van smaken. Naast de uitstekende smaak heeft het ook vele andere uitstekende eigenschappen. Laten we eens kijken naar nog 10 redenen waarom citroen ons belangrijkste medicijn is.
Met de komende feestdagen verwennen we onszelf graag een beetje in de avond en brengen we tijd door met onze dierbaren. Daarom deel ik enkele originele, ongebruikelijke en tegelijkertijd gezonde snacks en recepten met jullie om deze gezellige avonden op te fleuren.
Vier dagen lang biedt de 45e Narava-zdravje beurs een rijk begeleidend programma in de vorm van diverse workshops, lezingen, ronde tafels, proeverijen, presentaties en nog veel meer.