persoonlijke groei

Wat te doen als je alleen maar negatieve scenario's in je hoofd ziet

Negatieve en obsessieve gedachten vormen een van de grootste blokkades. Wanneer we in ons hoofd negatieve scenario's beginnen te creëren van toekomstige gebeurtenissen die niet hebben plaatsgevonden en we niet weten of ze überhaupt zullen gebeuren, staat ons lichaam onder stress, dwalen onze gedachten af.

Lees meer

persoonlijke groei Persoonlijke financiën

5 investeringen waar je in je leven nooit spijt van zult krijgen

In de moderne wereld lijkt materialisme een van de belangrijkste waarden te zijn. Er is natuurlijk niets mis mee als we onszelf trakteren op een kledingstuk, meubelstuk of zelfs een voertuig waar we van tijd tot tijd blij van worden, maar het probleem ontstaat als we daardoor het gevoel hebben dat we niet over de financiën beschikken voor investeringen die op de lange termijn voor ons welzijn zouden zorgen. Daarom hebben we een lijst opgesteld met 5 investeringen waar je nooit spijt van zult krijgen.

Lees meer

persoonlijke groei

Vertel deze dingen niet aan collega's: de grens tussen privé en zakelijk is dun

Zakelijke relaties ontwikkelen zich heel vaak tot vriendschappen, en rondhangen na het werk of tijdens pauzes versterkt de kracht van het team, het gemeenschapsgevoel en verbondenheid, dus het komt vaak voor dat collega's ook buiten werktijd socialiseren. We hebben tips opgesteld over wat je niet moet zeggen op het werk.

Lees meer

persoonlijke groei

Waarom gebeuren bepaalde dingen altijd met een reden?

In het leven ervaren we allemaal verschillende beproevingen - van de prachtige tot de minder wenselijke en pijnlijke. Maar ze vormen ons allemaal tot de mensen die we hier en nu zijn, en daarom weten we dat ze met een reden zijn ontstaan en ons hebben geholpen te worden wat we willen zijn. We hebben 4 manieren voorbereid zodat je weet dat alles met een reden gebeurt.

Lees meer

persoonlijke groei

Ben jij een controlfreak? Dit zal je helpen omgaan met de drang om te controleren

Voel je je ongemakkelijk als dingen niet gaan zoals je je had voorgesteld? Als je ja hebt geantwoord, doe het stressniveau van je lichaam dan een plezier en ontdek hoe je het wiel voor eens en voor altijd los kunt laten.

Lees meer

persoonlijke groei

Dit zijn de gewoonten van succesvolle mensen die ze altijd voor het slapen gaan doen

Vijf kleine veranderingen voor een betere nachtrust. Slaap heeft niet alleen een grote impact op de gezondheid en het welzijn, maar ook op de efficiëntie gedurende de dag.

Lees meer

persoonlijke groei

7 tekenen dat je slimmer bent dan je denkt

Intelligentie is het vermogen om kennis en ervaring te gebruiken samen met het beheersen van en aanpassen aan bepaalde situaties. Sommige tekens kunnen u laten zien dat u slimmer bent dan u denkt en we onthullen ze in het artikel.

Lees meer

persoonlijke groei

5 stappen om telefoonverslaving te overwinnen

De afgelopen jaren zijn mobiele telefoons onze onvervangbare metgezellen geworden - we gebruiken ze niet alleen om te communiceren met onze dierbaren en collega's, maar ze stellen ons ook in staat om nieuws over de wereld te bekijken, te weten waar we zijn en te genieten van momenten van plezier. Het is dan ook geen verrassing dat veel mensen merken dat ze enigszins verslaafd zijn aan de telefoon, wat extreem negatieve effecten kan hebben op de werking van de hersenen, de kwaliteit van de slaap, de manier van denken... Daarom hebben we voorbereid voor jou 5 stappen om telefoonverslaving te overwinnen.

Lees meer

persoonlijke groei

Waarom veranderen we vaak van kapsel nadat we het hebben uitgemaakt met onze partner?

Een paar dagen nadat je het uitgemaakt hebt met je partner, herstellende bent en een nieuwe realiteit onder ogen ziet, besluit je resoluut om iets met jezelf te doen en je kapsel te veranderen. Een knipbeurt of een drastische verandering in haarstijl is een veel voorkomende emotionele ervaring, niet alleen na het verbreken van een liefdesrelatie, maar ook bij het afsluiten en openen van andere belangrijke hoofdstukken in het leven. Een verandering in haarstijl vertegenwoordigt een afwijzing van oude energie.

Lees meer

persoonlijke groei

5 ongebruikelijke manieren om je gelukkig te voelen

Meditatie, beweging, muziek,... er zijn een aantal bekende manieren die ons gelukkiger maken en ons helpen ons beter te voelen. Maar er zijn ook enkele ongebruikelijke manieren om aangenamere gevoelens te bereiken, die sommigen gelijkstellen aan geluk.

Lees meer

persoonlijke groei

Zit u vast in het verkeer en ontspoort u? Volg deze stressverlagende tips!

Deskundigen zijn van mening dat de sleutel tot rustig rijden ligt in het behouden van een gevoel van wat we onder controle hebben en wat we niet kunnen beheersen. Ook strategieën om de spanning te verminderen dragen hier in belangrijke mate aan bij.

Lees meer

persoonlijke groei

5 tips om gemakkelijker negatieve emoties te overwinnen

Ken je het gevoel dat je midden in de nacht probeert in slaap te vallen, maar het lukt gewoon niet omdat je overweldigd wordt door negatieve gedachten?

Lees meer

1 … 32 33 34 35 36 … 89

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004