Recreatie

Fitnessuitdaging: hoe te beginnen en vast te houden aan een fitnessroutine

Je hebt vast al vaak gezocht naar online trainingen en oefeningen om je gewoontes te veranderen en actief te gaan bewegen. Net toen je het juiste programma vond, verloor je je wil en motivatie. In de volgende regels onthullen we tips voor het zetten van de eerste stappen naar een actiever en tevredener leven.

Lees meer

Recreatie

3 video's waarmee je op een makkelijke manier de mobiliteit en flexibiliteit van je lichaam vergroot

Rekken wordt vaak over het hoofd gezien, maar u moet proberen het minstens twee keer per week in uw routine op te nemen om het herstel te bevorderen en de flexibiliteit en mobiliteit te verbeteren.

Lees meer

Recreatie

Dit is een oefening die je zal helpen om een verleidelijke en goed gevormde kont te krijgen

Een goed gevormde kont is de afgelopen jaren het belangrijkste fitnessdoel van veel meisjes geworden. Er zijn veel tips voor het vormen van de billen op internet, maar veel daarvan zullen niet het juiste effect hebben. Om ervoor te zorgen dat je de wil om te trainen niet verliest in de stroom van informatie, onthullen we de beste oefening die je billen mooi zal liften en verleidelijk zal maken.

Lees meer

Recreatie

Dit zijn 5 belangrijke redenen waarom succesvolle mensen hardlopen

Veel succesvolle mensen houden van hardlopen. Maar het gaat vaak niet alleen om de factor plezier. Hardlopen kan ons veel leren en veel aspecten van ons zakelijke en persoonlijke leven verbeteren. Dus als je succesvol wilt worden, overweeg dan of het tijd is om je hardloopschoenen aan te trekken.

Lees meer

Recreatie

Fitnessmythen: welke zijn waar en welke niet?

Afvallen en vet verliezen is uitdagend genoeg zonder alle mythen en verkeerde informatie om het proces te bemoeilijken. De fitnessindustrie is altijd een broeinest van mythen en rages geweest, omdat mensen die willen afvallen en hun lichaam willen transformeren snelle oplossingen en misplaatste benaderingen najagen. Maar de gevolgen van onjuist of ongeïnformeerd advies kunnen verwoestend zijn voor uw gezondheid, motivatie en succes bij het afvallen.

Lees meer

Gadgets Recreatie

De beste hardloopaccessoires: voor de beste hardloopervaring

Sommigen van ons rennen omdat het ons gelukkig maakt, anderen zijn toegewijd aan hardlopen omdat ze uit hun comfortzone willen komen en omdat ze in vorm willen komen. En om het beste uit je run te halen, ongeacht het einddoel, kun je profiteren van de analyse en details die de beste hardloopsupplementen je elke dag bieden!

Lees meer

Recreatie

De fitnesstechniek "12-3-30" heeft de wereld gek gemaakt. Werkt het?

De loopband - of zoals velen het de loopbandroutine noemen - heeft meestal niet veel volgers. Maar dankzij de recente virale trend van TikTok krijgt deze fitnesstool steeds meer aandacht van mensen, vooral degenen die de TikTok-app gebruiken.

Lees meer

Recreatie

Senada Greca: de beste Instagram-trainer ter wereld

Heb je gehoord van Senado Greco? Ze is een van de meest populaire en een van de beste fitness-influencers ter wereld. De 38-jarige heeft meer dan 2,9 miljoen volgers op haar Instagram-profiel en ze runt ook haar eigen bedrijf dat oefenprogramma's en goede voeding aanbiedt.

Lees meer

Schoonheid Recreatie

Dit zijn de beste oefeningen voor stevige zomerbillen en -benen

Om je lichaam vorm te geven en fit en in vorm te zijn tegen de zomer, moet je ook je motivatie en zelfdiscipline trainen. Maak van lichaamsbeweging een gewoonte, geen plicht. Als je merkt dat je lichaam verandert, zal je motivatie met de dag toenemen. Hier zijn geweldige oefeningen om je billen en benen te versterken en ze in benijdenswaardige rondingen te vormen.

Lees meer

Recreatie

4 beste oefeningen voor een platte buik: bouw buikspieren in slechts 30 seconden

De zomer komt eraan en het is tijd om je lichaam voor te bereiden op badkleding. Als je tegen de zomer je buikspieren wilt trainen, is het tijd om te gaan trainen.

Lees meer

Recreatie

11 ultieme redenen waarom je nu zou moeten beginnen met sporten

Geloof het of niet, tijdens het schrijven van het artikel voelde ik een overweldigende drang om weg te rennen. Hoewel het al donker was en ik het gevoel had dat het elk moment kon gaan regenen, trok ik mijn hardloopschoenen aan en begon te sporten. Maar waarom heb ik die beslissing genomen?

Lees meer

Gamen Recreatie

Playpulse ONE: een speelgoedconsole vermomd als hometrainer

We hebben eerder slimme homegyms gezien die speelgoedelementen bevatten, maar die waren meestal gewoon een soort "hanger". Het ontbreken van controllers en slechte graphics zorgden ervoor dat de ruimte voor trainingsspeelgoed niet echt floreerde. Maar dat zou kunnen veranderen met de Playpulse ONE, een nieuwe hometrainer met serieuze speelgoedreferenties.

Lees meer

1 … 8 9 10 11 12 … 58

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004