Vooral tijdens de feestdagen is het lastig om ‘nee’ te zeggen tegen koekjes, gebak en andere zoete lekkernijen. Wij weten het uit eigen ervaring! Maar toch kunnen we onszelf op een gezonde manier beperken! Probeer deze 6 door de wetenschap ondersteunde trucs die je trek in zoet snel zullen verminderen.
Gezond eten
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan essentiële hersenvoedingsstoffen beschermen u niet alleen tegen verschillende psychische stoornissen, maar helpen ook degeneratieve hersenziekten te voorkomen.
Gooi jij de pit van de avocado weg als je klaar bent met het bereiden van deze populaire vrucht? Doe dat niet! Waarom?
Covid-19 staat voor de deur, en het griepseizoen staat voor de deur, dus het is nog belangrijker om onszelf te beschermen en het immuunsysteem te versterken!
Niet alles werkt voor iedereen, dus de in New York gevestigde voedingsdeskundige Jennifer Cassetta vraagt zich af wanneer we zullen stoppen met geloven dat gewichtsverlies alleen maar te maken heeft met bezuinigen op voedsel!
Kastanje is een uitzonderlijk voedsel. Daarom hebben we ook gekeken naar welke kwaliteiten iedereen eraan toeschrijft en waarom we geen slecht geweten mogen hebben als we onszelf er daadwerkelijk mee trakteren! Kastanje is een huwelijksvoedsel! Gratis, onbewerkt en rechtstreeks uit het bos!
Wil je jezelf graag trakteren op iets zoets, maar ben je op dieet? Geen probleem, hier is een recept voor ‘fitness’ cheesecake zonder bloem en suiker, die iedereen gemakkelijk kan maken.
De Dag van het Sloveense Voedsel 2016 wordt gehouden op 18 november, met als centrale gebeurtenis een traditioneel Sloveens ontbijt. De Sloveense Voedseldag herinnert het publiek aan het belang van het voorzien van kwaliteitsvoedsel uit de lokale omgeving aan de bevolking, en er wordt ook speciale aandacht besteed aan het belang van beweging en het behoud van een schoon milieu. Dit jaar is het het zesde jaar op rij. Vind jij ook een stuk brood met honing en boter op je bord, dat je wegspoelt met melk?
Begin mei opende het restaurantteam van Valentin Street Food Valentin op Vodnikovo trg, een snelle en gezonde versie van zeevruchten, waar ze verschillende zeevruchtendelicatessen serveren, zoals Fish'n Chips, zelfgemaakte paté met garnalen, zelfgemaakte paté met zeevruchten, burger met heek, gegrilde garnalen, brodet met zomervis en de lijst gaat maar door. Ze hebben onlangs ook de bezorging van zeevruchten rond Ljubljana geïntroduceerd, waarmee eten op ons kantoor of thuis wordt bezorgd.
Ben je klaar om je stofwisseling wakker te maken en nog meer vet te verbranden? Je hebt hiervoor geen verschillende voedingssupplementen nodig, want er zijn heel wat gemakkelijkere en vooral gezondere manieren om voor een snellere stofwisseling te zorgen – alles van de ochtendroutine tot de bedtijdroutine. Dus hoe versnel je de stofwisseling op de meest natuurlijke manier?
Een appel per dag houdt de dokter misschien niet weg, maar het helpt zeker bij het afvallen. We hebben enkele tips opgesteld waarmee u gemakkelijker kunt afvallen. Hoe kunnen appels je helpen slanker te worden?
Beter slapen met de juiste voeding. Wist je dat je jezelf ook kunt helpen beter te slapen met eten? Je weet waarschijnlijk wel dat we niet met een volle maag of honger naar bed moeten gaan. Honger veroorzaakt namelijk angst in de lepel, en brandend maagzuur, winderigheid en pijn in de maag verkorten onze slaap als we zo vol naar bed gaan dat we druk in de maag voelen. Vraag je je af welk voedsel slaap verbetert? Ontdek het hieronder.