Vsi vemo, kaj je telesno varanje: telesni dotiki oziroma kakršenkoli spolni stik (vsak posameznik ima sicer različno predstavo, kaj natančno mu pomeni varanje). Toda kdaj je varanje tudi čustvena bližina in čustvena intimnost z nekom drugim? Kdaj lahko govorimo o čustveni prevari?
Soms vragen we ons misschien af over de betekenis van trouw en monogamie. Voor velen is de gedachte om een leven lang trouw te zijn aan één persoon, of in ieder geval voor een hele lange tijd, ronduit eng. Maar ook al lijkt loyaliteit soms een beetje eng en onbereikbaar, de tweede optie kan dat wel bedrog, roept bij ons nog meer onaangename gevoelens op.
Hieronder vermelden we 6 waarschuwingssignalen dat u betrokken bent bij een emotionele affaire.
1. Je zoekt aandacht en bevestiging bij iemand anders
Als je een relatie hebt, zou je niet de behoefte moeten voelen om de jouwe te geven je bevredigt je intieme emotionele behoeften met iemand anders. Het sleutelwoord hier is: intiem.
Vrienden, ongeacht geslacht, zijn geweldig, maar hun steun is anders dan die van een partner. Zelfs als we met vrienden van het andere geslacht zijn, vrienden mogen niet over de schreef gaan en onze behoefte aan bevestiging en aandacht bevredigen, aangezien onze partner beide zou moeten bevredigen.
Als je een partner hebt, hoef je niet naar bevestiging van iemand anders te zoeken, vooral niet als je hem aantrekkelijk vindt. Je hoeft je niet mooi, belangrijk, speciaal of slim te voelen alleen maar omdat iemand anders je dat heeft verteld. Zelfs als je liefdesrelatie verbroken is, is dit geen teken dat je ergens anders aandacht moet zoeken. Het is gewoon een teken dat je dingen moet repareren of verder moet gaan.
Als je een gevoel van emotionele validatie mist in je huidige liefdesrelatie, is dit geen excuus om het ergens anders te zoeken. Als je vertrouwt op de validatie die je huidige partner je ooit gaf, krijg je nu ergens anders, dit betekent alleen maar dat je in een gevaarlijke vicieuze cirkel terechtkomt.
2. Je verbergt je relaties met andere mensen voor je partner
Natuurlijk hoeven we niet alles waar we met anderen over praten met onze partner te delen. Je moet ook de verschillende berichten en e-mails van je partner niet lezen. Het is noodzakelijk om grenzen te stellen, waar respect begint en waar het eindigt.
Als je moet relaties met anderen verbergen voor je partner vanwege de woorden die je tegen anderen zegt of de acties die je met anderen hebt, dan zit je al in de grijze zone. Als je verwijdert gesprekken met iemand omdat je bang bent dat je partner ze zal zien, of als je verbergt voor je partner dat je met iemand uitgaat, is dit een van de tekenen dat je een emotionele affaire hebt.
Natuurlijk hebben we allemaal behoefte aan privacy, en soms zeggen we iets tegen een vriend in woede of verwondering over onze relatie. Maar zelfs dan hebben we het over iets dat u, zij het met tegenzin, aan uw partner wilt communiceren.
Als je je relatie met iemand anders verbergt, zit daar een van de volgende redenen achter: je liefdesrelatie is ongezond of je relatie met de andere persoon is ongezond.
3. U communiceert ongepast met anderen
Emotioneel bedrog houdt het volgende in vijf soorten communicatie:
- flirten;
- praten over het missen van iemand op intiem niveau;
- romantische ideeën verheerlijken over wat een relatie met onze partner zou kunnen zijn;
- het vrijgeven van details uit de huidige relatie waarvan onze partner niet wil dat iemand anders het weet (bijvoorbeeld praten over seksuele frustraties);
- constant kleineren van de partner in het bijzijn van anderen.
Natuurlijk gaat communicatie in een liefdesrelatie veel verder dan deze basisvoorbeelden, maar het is verstandig om op de genoemde handelingen te letten om niet in een affaire verwikkeld te raken.
4. Je denkt erover om een liefdesrelatie uit het verleden nieuw leven in te blazen
Een liefdesrelatie uit het verleden nieuw leven inblazen is een grote vergissing en ook taboe. Vriendschap met een voormalige partner is niet slecht, maar je moet een beetje voorzichtig zijn met wat deze vriendschap eigenlijk voor jou betekent.
Als je over de grens begint te gaan en je tot je ex-partner wendt voor emotionele intimiteit, of als je hem weer als partner gaat behandelen, is dat geenszins het is niet eerlijk tegenover je huidige partner. Als u steun zoekt bij iemand met wie u in het verleden intiem (emotioneel of fysiek) bent geweest, is dit een teken van emotioneel bedrog.
5. Je hebt gevoelens voor iemand die niet je partner is
Als je je realiseert dat je gevoelens voor iemand hebt, loop je het grote gevaar over de schreef te gaan en emotioneel vreemd te gaan. Maar als je ernaar streeft om die gevoelens levend te houden, heb je die grens al overschreden.
Mensen kunnen niet anders dan iemand aantrekkelijk vinden. In het leven voelen we ons aangetrokken tot vele anderen naast onze partner. Dit is normaal. De vraag is: hoe gaan we om met deze emoties? Het verschil is, als we voelen dat we op een dieper niveau met iemand verbonden zijn, en als we dat gevoel van verbondenheid laten oplaaien.
Je kunt het je zo voorstellen: in de wereld van de liefde varen we als schepen op zee. We zien veel bakens, maar in monogamie vertrouwen we op slechts één om ons te leiden. Vertrouwen op meerdere bakens zou uiteindelijk eindigen als een wrak.
Het probleem is niet dat we opmerken hoe we emotioneel bij iemand passen; het probleem is als we ons openstellen voor die persoon. Er is niets mis met het zien van een vonk, maar er zeker geen vuur mee maken.
6. Emoties en acties worden wederkerig
In alle bovenstaande gevallen is er sprake van een zekere mate van wederkerigheid. Je kunt de acties van een ander niet beheersen. Het is één ding als hij constant met je flirt of een romantische relatie met je probeert te hebben, maar het is iets heel anders (en hier is het gevaar) als je begint die gevoelens en acties terug te geven.
Een affaire omvat wederkerigheid en herhaling. Als je aandacht gaat besteden aan emoties, als je ze begint aan te moedigen en goed te keuren, en vooral als je hun initiator wordt, dan ben je de emotionele affaire ontvouwt zich in alle macht.
Als je iemand hebt toegestaan je hart te raken, zorg er dan voor dat je die deur alleen voor hen openhoudt. Denk erover na of je het leuk zou vinden als je partner deze deur voor iemand anders opende dan jij.
