U bent vast en zeker foto's tegengekomen van zogenaamd detoxwater op sociale netwerken, d.w.z. water waaraan verschillende soorten fruit en groenten zijn toegevoegd. Dit zou het lichaam moeten helpen om schadelijke stoffen kwijt te raken, en het zou ook moeten helpen bij het verliezen van kilo's. Detoxwaters zijn zo'n geweldige manier om gewoon water nog gezonder en lekkerder te maken.
Het begin van je dag kan worden gebruikt om het lichaam te herstellen door dit soort drank te bereiden. Deze smaakt niet alleen goed, maar ziet er ook goed uit. Bovendien zal het je ook verfrissen en overtuigen vanwege de vele helende eigenschappen.
Wat is detoxwater
Het is water met toevoeging van gesneden fruit of groenten, waaraan we ook diverse kruiden kunnen toevoegen. Een op deze manier bereide drank verfrist ons lichaam en geeft het extra energie. Hiermee verkrijgt het lichaam ook alle goede eigenschappen van groenten en fruit.
Wat zijn de kenmerken van water en hoe het te bereiden
Detox- of ontgiftingswater helpt niet alleen om het lichaam te reinigen en af te vallen, maar verzorgt het lichaam ook extra vitaminen en mineralen, verbetert de spijsvertering, helpt bij winderigheid, verhoogt energie en verbetert de stemming.
Het zou ook moeten helpen in de strijd tegen cellulitis, overtollig vocht in het lichaam verwijderen, rimpelvorming voorkomen en de stofwisseling stimuleren. Het klopt zeker vitamine bom, wat ons lichaam versterkt. Hieronder vind je drie heerlijke recepten die ook ons overtuigden.
Recept: Detoxwater met sinaasappel en bosbessen
Om je voor te bereiden heb je nodig:
- 2 in plakjes gesneden biologische sinaasappels
- een handvol bosbessen
Was het fruit goed onder stromend water. Snijd de sinaasappels in plakjes. Doe alles in een groot glas (kan ook een glas zijn om te beitsen) en voeg water toe. Sluit alles af en zet het 24 uur in de koelkast. Zo krijg je een uitstekend verfrissend mengsel dat boordevol vitamine C en antioxidanten zit, die samen de stofwisseling reguleren en de eetlust stabiliseren.
Bekijk dit bericht op Instagram
Recept: Detoxwater met citroen en frambozen
Om je voor te bereiden heb je nodig:
- een half kopje bosbessen
- een half kopje frambozen
- 1 in plakjes gesneden biologische citroen
Was al het fruit goed. Snijd de citroen in plakjes en meng alles door elkaar in een literglas. Laat 24 uur in de koelkast staan zodat alle ingrediënten goed doorweekt zijn. Zo krijg je een uitstekend verfrissend drankje dat boordevol vitamine C, antioxidanten en vezels zit.
Bekijk dit bericht op Instagram
Recept: Detoxwater met citroen en aardbeien
Om je voor te bereiden heb je nodig:
- 1 in plakjes gesneden biologische citroen
- 15 in plakjes gesneden aardbeien
- een paar muntblaadjes
Was al het fruit goed. Snijd de citroen en aardbeien. Doe alles in een glazen pot, sluit deze en zet deze 24 uur in de koelkast. Zo geniet je van een uitstekende combinatie van smaken die je met energie zullen vullen.
Bekijk dit bericht op Instagram
