Ze weten waarschijnlijk niet hoe belangrijk het is om wat tijd met je partner door te brengen voordat ze naar bed gaan. Of het nu een uur of een paar minuten is, de sleutel is om van elkaars gezelschap te genieten en de dingen te doen die alle gelukkige stellen doen voordat ze naar bed gaan.
De relaties van vandaag zijn veel ingewikkelder, zoals ze ooit waren. Het leven is hectischer geworden: er is te veel werk, a niet genoeg tijd voor dierbaren. Omdat het je vaak niet lukt om overdag voldoende aandacht aan je dierbare te besteden, is het belangrijk dat je voor het naar bed gaan tijd met elkaar doorbrengt, want dat is alles. wat je nodig hebt voor echt geluk.
Dit is wat alle gelukkige koppels doen voordat ze naar bed gaan...
ZET DE TELEFOONS UIT.
Afhankelijkheid van sociale media en de telefoon in het algemeen Het zou de afgifte van het hormoon moeten remmen oxytocine in uw lichaam, waarvoor verantwoordelijk is emotionele intimiteit en verbondenheid. Een simpele tip voor het slapengaan: ze zetten hun telefoons uit en dragen ze uit hun slaapkamer.
VERGEET WERK.
Probeer het vergeet het werk en stop met omgaan werkverplichtingen in bed. Het is veel beter om samen tijd door te brengen en te zijn zij rusten, want morgen ga je sowieso aan de slag op je werkplek. Praten in bed helpt koppels om te ontspannen en zorgen en problemen te vergeten, waarover is beter, dat ze niet eens praten in bed.
Ze gaan samen slapen.
Veel koppels zien elkaar de hele dag niet, daarom hebben ze vaak een andere gewoonte, wanneer gaan ze slapen. Gelukkige stellen horen dat te doen gaan samen slapen, omdat dit hen helpt in stand te houden de warmte en intimiteit van hun relatie.
ZE ZIJN AAN HET PRATEN.
Wees het aandacht voor elkaars gevoelens – je hoeft geen advies te geven of oplossingen te zoeken voor de problemen van je partner, toon liever bezorgdheid en steun.
Een paar minuten voordat je naar bed gaat wijden aan uw partner, namelijk tegen hem uiten positieve gevoelens. Zo sluiten ze de dag af positief en uw welzijn zal dat doen verbeterd.
Probeer al het slechte te vergeten, wat er die dag is gebeurd en laat al je problemen en zorgen buiten de slaapkamer. vertel elkaar hoe je van elkaar houdt, wees eerlijk en serieus als je je gevoelens uit.
MASSAGE, KNUFFEL EN KUS.
Licht en ontspannend een massage voor het slapengaan verbetert de kwaliteit van je slaap, zoals het hoort het verminderen van angst en het samenbrengen van jullie. Voordat je gaat slapen, vergeet het nooit kus je partner, en nog een paar knuffels kunnen ook geen kwaad.
