Negeert iemand je expres? Ben je tot over je oren verliefd, maar beantwoordt je crush telefoontjes en sms’jes als een koelkast – helemaal niet? Ze vinden je niet leuk op Instagram, vermijden je Snapchat-verhalen en doen alsof ze je liever vermijden dan hallo te zeggen op straat? Als je je afvraagt wat je moet doen als iemand je opzettelijk in zijn emotionele vacuüm achterlaat, ben je hier aan het juiste adres. Wanhoop niet, ook dit maakt deel uit van de menselijke tragikomedie. Hier zijn 11 dingen die je kunt doen als iemand je op de emotionele koelkast zet.
Ah, moderne liefde, waar de opwindende wirwar van emoticons en constante connectiviteit via digitale netwerken nieuwe vormen van verdriet met zich meebrengt. Eén daarvan is zeker het opzettelijk negeren, wat ons in een draaikolk van verwarring en wanhoop kan storten. Wat moet je doen als je onzichtbaar wordt voor iemand die gisteren dicht bij je stond? Wanneer uw bericht voor altijd gemarkeerd blijft als 'gelezen' en uw oproepen voor altijd als 'gemist'? Dit artikel is voor iedereen die zich in de koude omhelzing van de stilte bevindt. We laten je zien hoe je om kunt gaan met digitale stilte, zodat je er sterker uit kunt komen, of je nu genoegen neemt of gewoon accepteert dat het tijd is om verder te gaan. Bereid je voor op 11 stappen die je leren hoe je gracieus door de stilte kunt ploegen van iemand die je opzettelijk negeert.
1. Blijf ‘cool’
Blijf kalm, ook al prikt het als brandnetels. Spontane woede-uitbarstingen kunnen je alleen maar het gevoel geven dat je zojuist de wedstrijd hebt gewonnen voor het slechtste moment om je gevoelens te uiten. Haal in plaats daarvan diep adem en tel tot tien – desnoods in het Spaans!
2. Controleer of het negeren echt opzettelijk is
Voordat je je fakkels aansteekt en je hooivork tevoorschijn haalt, zorg ervoor dat je opzettelijk genegeerd wordt. Misschien hebben ze het gewoon druk, zijn ze hun telefoon kwijtgeraakt of is hun Facebook-profiel tijdelijk gekaapt door buitenaardse wezens. Als je zeker weet dat het met opzet wordt genegeerd, overweeg dan of je dit mysterie wilt oplossen of je in plaats daarvan op Netflix wilt concentreren.
3. Denk na over de oorzaken van hun gedrag
Het is mogelijk dat uw recente acties als een verstopping in hun schoen zijn geweest: verontrustend en pijnlijk. Misschien proberen ze je op hun enigszins passief-agressieve manier te vertellen dat je moet nadenken over je acties, wat soms ingewikkelder is dan een Ikea in het donker in elkaar zetten.
4. Geef ze tijd en ruimte
Als je er niet achter bent gekomen waarom ze je negeren, geef ze dan wat ruimte. Als ze daarna alle contact blijven vermijden, is het misschien tijd om te accepteren dat ze misschien wel een gemiste oproep in je telefoonboek zijn.
5. Beheers je emoties
Laat je emoties je niet meeslepen in de achtbaan zonder veiligheidsgordels. Accepteer ze, maar houd ze tegelijkertijd onder controle als je innerlijke emotionele huisdier.
6. Concentreer je op jezelf
Wanneer iemand je opzettelijk negeert, richt dan de aandacht op jezelf. Herstel uw gevoel van eigenwaarde en eigenwaarde. Trakteer uzelf op de liefde die anderen u misschien ontzeggen en laad uw batterijen op voor nieuwe levensoverwinningen.
7. Verwen jezelf
Laat genegeerd worden je er niet van weerhouden je fantastisch te voelen! Verwen uzelf als de koning of koningin die u bent. Bestel die massage, koop die dure chocolaatjes of wikkel jezelf gewoon in een deken en bekijk alle afleveringen van je favoriete serie.
8. Speel geen spelletjes
Hoewel negeren misschien deel uitmaakt van een soort emotioneel schaakspel, speel deze spellen niet. Behoud uw waardigheid en zelfrespect; niets is het waard om te verdwalen in het woelen en draaien van iemand anders.
9. Maak er geen wedstrijd van
Negeren mag geen Olympische sport zijn. In gezonde relaties is er geen ruimte voor concurrentie bij het negeren; deze wordt gewonnen door middel van dialoog en wederzijdse steun.
10. Druk je gevoelens duidelijk uit
Als je je moedig genoeg voelt, nodig ze dan uit om te praten. Bestook ze niet met smsjes, maar kies liever een moment voor een eerlijk gesprek. Vertel hen hoe u zich voelt, zonder te verwachten dat alles meteen wordt opgelost.
11. Als niets werkt, ga dan terug
Soms is de beste remedie tegen voortdurend negeren eenvoudig: terugtrekken. Als iemand erop staat uw inspanningen te negeren, is het misschien tijd om die persoon achter te laten en u te concentreren op mensen die uw aanwezigheid op prijs stellen.
Negeert iemand je expres?! Genegeerd worden kan pijn doen, maar de manier waarop u reageert kan het verschil maken. Laat je hierdoor niet in de steek laten: gebruik het als een kans voor persoonlijke groei en glimlach naar de uitdagingen die voor je liggen.
