In een wereld waar tijd altijd schaars is, zijn podcasts een oplossing voor iedereen die zijn leven wil verbeteren. Terwijl u traint, onderweg bent of boodschappen doet, kunt u wijsheid opdoen en tegelijkertijd enkele lifehacks leren. Hier is een selectie van de beste zelfhulppodcasts waar je nu naar moet luisteren.
De Rich Roll-podcast
Rich Roll, een voormalige advocaat en ultramarathonloper, veranderde zijn levenspad volledig toen hij als veertiger de wereld van veganisme en extreme sporten betrad. Zijn gelijknamige podcast is een echt fenomeen geworden in de wereld van persoonlijke groei en gezondheid. Roll duikt in gesprekken met enkele van de slimste geesten van onze tijd, van wetenschappers tot kunstenaars, en onderzoekt onderwerpen als geestelijke gezondheid, fitness en duurzaam leven. Een recent hoogtepunt was een gesprek met Dr. Ellen Langer, de ‘moeder van mindfulness’, die sprak over de kracht van het nemen van beslissingen zonder spijt (Appel).
De subtiele kunst van het geen fuck geven
Mark Manson, auteur van de bestseller ‘The Subtle Art of Not Giving a F*ck’, brengt met zijn podcast een even directe en soms ongepaste benadering van zelfhulp. Manson werd populair vanwege zijn vermogen om complexe psychologische kwesties op een toegankelijke en vaak grappige manier te presenteren. Op zijn podcast presenteert hij therapeuten, artsen en geluksonderzoekers die samen met hem onderwerpen onderzoeken zoals het belang van grenzen in relaties en hoe je de angst om te falen het hoofd kunt bieden. (Appel).
Moderne wijsheid
Chris Williamson, bekend van de realityshow 'Love Island', heeft zijn carrière een heel andere richting ingeslagen door de podcast 'Modern Wisdom' te maken. De podcast bevat levenslessen van de grootste denkers ter wereld, zoals David Goggins, ultramarathonloper en auteur, en Mark Manson, auteur en podcastpresentator. Williamson is niet bang om zich te verdiepen in lange en complexe gesprekken die vaak meerdere uren duren, maar boordevol nuttige en inspirerende informatie zitten. (Appel).
De dagelijkse stoïcijn
Bestsellerauteur Ryan Holiday brengt de eeuwenoude leringen van het stoïcisme samen met moderne uitdagingen in zijn podcast ‘The Daily Stoic’. Elke aflevering biedt korte en beknopte lessen gebaseerd op de leringen van grote stoïcijnen zoals Marcus Aurelius en Seneca de Jongere. Holiday bevat ook vragen van luisteraars en gesprekken met opmerkelijke figuren uit de sport, de academische wereld en de politiek, waardoor de podcast breder en dieper wordt. (Appel).
De Tim Ferriss-show
Tim Ferriss, de auteur van de bestseller "The 4-Hour Workweek", werd een wereldberoemde presentator en mentor voor ondernemers met zijn podcast "The Tim Ferriss Show". In elke aflevering interviewt hij succesvolle mensen uit verschillende vakgebieden, van investeerders tot professionele atleten en acteurs, om te onthullen wat hen motiveert en hoe ze hun doelen bereiken. Ferriss staat bekend om zijn analytische aanpak en vermogen om de meest waardevolle lessen uit zijn gasten te halen voor luisteraars. (Appel).
Laat deze podcasts je helpen de volgende stap te zetten in je persoonlijke groeitraject. Maak je klaar voor inspiratie, gelach en misschien wat levensverandering.
