Wanneer we het woord gewichtsverlies noemen, is de eerste associatie van de meeste mensen dieet, lichaamsbeweging, uithongering... Maar er zijn verschillende hulpmiddelen en technieken die mensen gebruiken om ongewenst gewicht te verliezen, en een daarvan biedt zelfs feng shui aan.
Hoe kan het organiseren van de keuken ons helpen om af te vallen? Allereerst moet u begrijpen waar de bronnen van calorieën geconcentreerd zijn in uw huis, en in bijna elk huis is dit de keuken.
Volgens feng shui is de keuken een symbool van overvloed, maar is het ook cruciaal om af te vallen.
Hier zijn enkele tips om calorieën te verminderen en gewicht te verliezen door veranderingen in de keuken aan te brengen.
1. Kleuren stimuleren de eetlust
Uit onderzoek blijkt dat sommige kleuren de eetlust stimuleren, terwijl andere deze onderdrukken. Eetluststimulerende middelen zijn oker, gelig, bruin en sommige groene tinten. Aan de andere kant vermindert eetlust alle tinten blauw en wat paars. Het is empirisch bewezen dat voedsel er aantrekkelijker uitziet op witte en gele gerechten dan op blauwe. Als u de kleur van de hele keuken niet wilt veranderen, kunt u de kleur van de schalen of decoraties wijzigen.
Maak van de keuken geen kantoor. Foto: Anete Lusina / Unsplash2. Maak van de keuken nooit een kantoor
Als je in de buurt van de koelkast werkt, kun je gemakkelijk minipauzes nemen met tussendoortjes. Je kunt ook honger en verveling compenseren, wat alleen maar zal leiden tot overgewicht. Als je nog steeds in de keuken moet werken, vooral achter de computer, haal dan het eten weg. Plaats in plaats daarvan decoratieve voorwerpen zoals schelpen, kristallen, stenen, bloemen. Het eten voor je zal je alleen maar uitnodigen om het te nemen.
3. Stress verhoogt bij veel mensen de eetlust
Je kunt ook stress verminderen door de kamer in te richten. Om stress in huis te verminderen, is het belangrijk om een gevoel van veiligheid en comfort te bereiken, groene planten te introduceren, een aquarium, objecten te benadrukken die positieve herinneringen oproepen. Naast decoratie is het, om stress in de woonruimte te verminderen, noodzakelijk om het appartement schoon te maken en dingen weg te gooien die kapot zijn en u niet langer dienen. Rommel brengt alleen negatieve gedachten met zich mee, terwijl harmonie en orde thuis ons associëren met iets positiefs.
Rommel veroorzaakt stress. Foto: Annie Spratt/Unsplash4. Ventileer de keuken regelmatig, zeker als je erin kookt
Als je voedsel ruikt, wordt je eetlust sterker. Daarom eten veel vrouwen die koken constant iets tijdens het bereiden van voedsel.
5. Verwijder de tv uit de keuken en eetkamer
Als je tijdens het eten tv kijkt, is het duidelijk dat je meer gaat eten. Concentreer u bij het eten op de inname van voedsel, eet voorzichtig, langzaam en rustig, en dan weet u hoeveel u werkelijk hebt gegeten.
