Een techniek die op natuurlijke wijze schoonheid en jeugd bevordert! Je hebt maar 5 minuten nodig! Waarom traint u niet de gezichtsspieren, waarvan er 57 zijn, en helpt u uzelf met gezichtsyoga om rimpels of kleine onregelmatigheden te verdoezelen en uw welzijn te verbeteren? Gezichtsyoga helpt de gezichtsspieren op hun plaats te krijgen!
Gezichtsyoga is een natuurlijke manier om de langdurige uitstraling van een stevige, strakke en jeugdige huid met minder opvallende rimpels te verzekeren.
Het is training van de gezichtsspieren. We hebben 57 spieren in ons gezicht en met gezichtsyoga versterken we ook de spieren van de nek en het decolleté. Met regelmatige en goed uitgevoerde lichaamsbeweging worden deze spieren gelift en gevuld, worden rimpels gladgestreken, hangende oogleden en mondhoeken worden verhoogd, hangende jukbeenderen worden opgetild en de kin wordt geëlimineerd.
Als je je gezicht wilt vormen en je gezichtsspieren wilt versterken, probeer dan te oefenen 3 eenvoudige yoga asana-oefeningen.
Naast een positief effect op de huid en het uiterlijk, is gezichtsyoga leuk, ontspannend, helpt het bij stress en heeft het een groot effect op de stemming.
Gezichtsyoga-instructeur Mansi Gulati wijst erop dat een van de moeilijkste gebieden om af te vallen het gezicht is. Bijna 2 miljoen mensen keken naar haar afslankoefeningen.
Je moet de oefeningen elke dag doen en jij het duurt niet langer dan 5 minuten. Zet wat rustgevende meditatieve muziek op, ga lekker in het gezelligste hoekje van je huis zitten en doe deze 3 oefeningen.
Je kunt ze elke ochtend of avond hebben oefen ook voor een spiegel.
Bekijk in onderstaande video hoe de oefeningen worden gedaan!
