Helaas waarderen we de meeste goede dingen in het leven pas als we ze verliezen. We weten niet wat we hebben en we nemen het als vanzelfsprekend aan totdat het wegglijdt en we het zonder hebben. Leer anders te zijn. Waardeer alles om je heen - nu, dit moment.
Herinner jezelf er elke dag aan waar je dankbaar voor bent. Hoe meer je dankbaarheid oefent, hoe meer redenen je zult hebben om dankbaar te zijn.
Misschien ben je 's ochtends wakker geworden zonder te slapen en is je dag daardoor vol ongemakken. Je hoeft niet de hele dag op dit pad te blijven. Stop. Onthoud dat je gezond bent, dat je geen pijn hebt en dat dit genoeg is om een slechte dag te overwinnen. Maar als iets pijn doet, kun je een pijnstiller nemen en je dankbaar voelen als de pijn weggaat.
Het is zo makkelijk.
Wanneer heb je voor het laatst een vriend omhelsd en hem verteld hoeveel hij voor je betekent? Doe het vandaag. Je zou ze wat aardige woorden kunnen schrijven, ook al is het niet je gebruikelijke manier om met ze te communiceren.
Kijk om je heen
Je ziet familie, collega's, mensen die je dagelijks tegenkomt op hun werkplek; verkopers, bedienden, postbodes, dokters... Elk van hen verdient uw glimlach en vriendelijkheid, waarmee u hen zult bedanken voor het nauwgezet uitvoeren van hun werk.
Iedereen die aanwezig is in je leven, in je omgeving en het dagelijks leven kan morgen vertrekken. Misschien vinden ze een betere baan in een andere stad, gaan ze trouwen, gaan ze naar het buitenland...
Sommigen zullen dat zeker doen. Sommigen zullen blijven en misschien in uw buurt wonen, maar levensstijlen en verantwoordelijkheden zullen u scheiden en dit zijn normale, verwachte en welkome veranderingen die u met dankbaarheid zou moeten accepteren. Je omarmt verandering zonder spijt. Ervaar ze niet als een verlies en waardeer wat je hebt, in het besef dat niets eeuwig en gegarandeerd is.
Houd van iedereen in je leven
Het uitzicht vanuit het raam. Regen en wind. De zon. De zee. De wind. Natuur, dieren en planten. Houd van degenen van wie je houdt, degenen die je nooit zult ontmoeten en waarmee je nooit dichtbij zult komen. Vul jezelf met liefde tot de top en verder. Houd van het leven - dat van jou en dat van iedereen.
Verspreid liefde overal om je heen
Complimenteer iedereen. Je kent de persoon die je de hele tijd ontmoet niet omdat ze mooi haar hebben. Een verkoopster die altijd vriendelijk is en die bijzondere sprankeling in haar ogen heeft. Iemand die elke ochtend de hond uitlaat. Complimenteer iedereen die je tegenkomt met iets dat je opvalt en leuk aan hen vindt. Bewaar complimenten niet voor speciale gelegenheden.
Vertel je partner dat ze nog steeds van jou is favoriete persoon ter wereld, dat je het leuk vindt als hij zo naar je kijkt. Voor ouders die ze zijn de beste van de wereld en loop door je jeugdherinneringen en deel het met hen. Je zult verrast zijn als ze je vertellen dat ze niet eens wisten dat je het merkte.
Niemand geeft ouders de erkenning die ze verdienen. Er zijn geen beloningen voor toegewijde liefde en zorg, maar hen vertellen dat je iets waardeert dat ze voor je hebben gedaan en nog steeds doen, is de grootst mogelijke beloning. Gouden medaille voor ouderschap.
Zorg ervoor dat iedereen om wie je geeft weet hoeveel ze voor je betekenen. Vertel iedereen van wie je houdt dat je van tijd tot tijd van ze houdt. Vertel ze wat je het leukst aan ze vindt en hoe ze je leven hebben verrijkt.
Toon je aandacht en respect voor alles en iedereen
De hele levende wereld verdient jouw liefde, want het maakt deel uit van je leven, dieren, planten...
Als je naar het leven kijkt en het als een wonder behandelt, je beloont met alle intensiteit van zijn manifestaties en de diepte van de interactie die je hebt met alles buiten jezelf, dan ervaar je in jezelf iets dat geen bevestiging nodig heeft.
