Hoe verander je de overtuiging dat je liefde niet waard bent?

De eerste stap is deze overtuiging te herkennen, wat niet gemakkelijk is omdat het ergens in je verborgen zit en door niemand minder dan je ego wordt bewaakt. Het staat je niet toe om zelfs maar na te denken over dit gevoel, dat achter arrogantie, ambitie, macht, opstandigheid, maar ook vriendelijkheid, tolerantie en acceptatie kan liggen.

Het bevindt zich in uw terughoudendheid in serieuze relaties en uiting geven aan de behoefte aan vrijheid. Je bent niet echt in staat om langdurige relaties aan te gaan, omdat je niet kunt geloven dat iemand diep en permanent van je kan houden.

Als je dieper naar binnen kijkt, zie je daar een verdrietig, gewond kind, smachtend naar liefde en bevestiging. Wat moet je doen om hem te helpen?

Oefen het gevoel dat je waardig en mooi bent

Klinkt een beetje raar, niet? Maar het gaat erom dat de geest dat idee accepteert en aan dat gevoel went. mediteren, visualiseren. Laat je geest de gedachte accepteren dat je een dierbare, aangename en mooie persoon bent die respect en glimlachen bij anderen opwekt.

Doe wat nodig is om ervoor te zorgen dat je je geliefd, geaccepteerd en gewaardeerd voelt. En blijf dan zo lang en zo vaak mogelijk in dat gevoel - alsof je een computerprogramma aan het installeren bent. Je moet een paar keer klikken en de geest de tijd geven om dingen te verwerken en uiteindelijk tot rust te komen. En dan kun je het gaan gebruiken.

Oefen om de drama's van het leven niet persoonlijk op te vatten

Het leven is een set van liefde en pijn. Als je geen liefde hebt, bezwijk je voor de pijn van het verlangen ernaar, wat zich op miljoenen manieren manifesteert. Als je te gehecht bent aan de drama's, vallen, pijnen van het leven, plaats jezelf dan in het centrum van het universum, zoals kinderen doen.

Onthoud dat het kind nog een andere originele en spontane eigenschap heeft: het vermogen om v hij ziet ieders spel en speelt de hele tijd. Leer opnieuw dit vermogen dat in je in slaap is gevallen.

Oefen om alles als een spel te zien - drama is ook een spel, soms heel goed, met zeer overtuigende deelnemers. Wie schrijft dit script? Jij. Speel niet andermans script. Bouw uw script en verander het zo nodig in een oogwenk.

Observeer je geest

Luister naar wat je zegt. Observeer je gedachten, hoe ze je gevoelens en acties stimuleren en creëren. Kijk naar jezelf alsof je naar een film kijkt. Je zult zien hoe je bent als je woede loslaat. Kijk naar jezelf als een buitenstaander en kijk of hij in een vicieuze cirkel van gebrek aan vertrouwen ronddraait.

Misschien heeft hij gewoon wat begrip en steun nodig. Voelde je de drang om hem te helpen? Stop en begin aan jezelf te werken, nu weet je wat je nodig hebt.

Liefde vinden

Liefde is overal, in jou en om je heen. Vind het soort liefde dat je nodig hebt. Stop met tegen jezelf te zeggen dat niemand je leuk vindt, want dat is alles je zoekt bevestiging voor je onzekerheden.

Zoek liefde in de kleine dingen om je heen. In de glimlach van een onbekende, de vriendelijke gebaren van de verkoopster, in de schoonheid van de natuur. Liefde is hier, kijk maar om je heen. Open je ogen en laat haar je omhelzen.