Opgeblazenheid tijdens het slapen kan de hele dag aanhouden en je er vermoeid, uitgedroogd en ouder uit laten zien - dus het is iets dat je absoluut wilt vermijden.
Een licht gezwollen gezicht na het slapen is een heel normaal verschijnsel waar veel mensen dagelijks mee te maken krijgen. Om deze zwelling te verminderen, moet u erachter komen wat de oorzaak is.
Waarom is het gezicht opgezwollen na het slapen?
Hoeveel en hoe u slaapt, heeft invloed op het uiterlijk van uw gezicht.
Zwelling wordt meestal veroorzaakt door het vasthouden van water in het gezicht als gevolg van te weinig of te veel slaap. Daarom moet je acht uur slapen en een goede nachtrust hebben, want het zal op je gezicht te zien zijn.
Slapen op je buik
Als je op je buik slaapt, draai je automatisch je gezicht naar beneden, waardoor je gezicht zeker zal opzwellen.
De beste manier om dit te voorkomen, is door niet op je buik te slapen en op je rug te slapen - zo blijft je gezicht er 's ochtends het frisst uitzien.
Slapen met make-up
Make-up zorgt er niet alleen voor dat je gezicht opzwelt, het veroorzaakt ook roodheid en irritatie. Een ander negatief gevolg hiervan is roodheid in de ogen. Een eenvoudige nachtelijke routine van het verwijderen van make-up en het aanbrengen van een crème voor het slapen gaan kan zwelling van het gezicht in de ochtend voorkomen.
Bepaalde voedingsmiddelen en alcohol
Deze omvatten fastfood, sterk bewerkt voedsel, snacks...Alcohol beïnvloedt ook de uitdroging van het lichaam en als reactie hierop houdt het lichaam water vast.
Enkele andere redenen
Menstruatie, allergieën, sinusitis, traag werkende schildklier...
Hoe zwelling van het gezicht onmiddellijk te verminderen
Gelukkig zijn er methoden die u kunnen helpen om zwelling in het gezicht in zeer korte tijd te verminderen of volledig te elimineren.
Hier zijn er een aantal:
Wassen met ijswater
Het is een van de snelste manieren om zwelling te verminderen. Het zal de bloedsomloop in het gezicht op gang brengen, het gezwollen gezicht zal binnen enkele minuten kalmeren. Was met zo koud mogelijk water en druk de handdoek lichtjes op je gezicht.
Gekoelde theezakjes
Ja, het klinkt misschien raar om theezakjes in de koelkast te bewaren, maar het helpt echt tegen een opgezwollen gezicht. We raden aan dat het kamillethee is en dat het zakje vochtig is zodat de ingrediënten van de thee op de huid kunnen inwerken.
Gezichtsrollers
Gezichtsmassages kunnen niet alleen een grote hulp zijn bij het verminderen van zwelling, maar ook bij het voorkomen van rimpels.
Wassen met ijs en komkommers
Vul de gootsteen met koud water, doe er ijsblokjes, pepermuntblaadjes, kamille en groene thee in. Dompel je gezicht onder in de gootsteen en houd je gezicht zo lang mogelijk onder water. Herhaal dit meerdere keren. Je merkt direct effect, je gezicht ziet er direct beter uit. Deze methode wordt cryotherapie genoemd - het veroorzaakt een schok, het zal je onmiddellijk wakker maken, de bloedsomloop op gang brengen en de zwelling verminderen.
