"Ik heb nu geen depressie meer. Ik had het al jaren, maar nu als het regent, regent het, maar het stopt. Het duurt niet lang genoeg voordat het water me omringt en me verdrinkt." - Jim Carrey
Jim Carrey vertelt over zijn gevecht met depressie. Hij legt uit hoe moeilijk het is als iemand eraan lijdt en hoe het vinden van vrijheid tijdens een depressie verband houdt met de scheiding van het ego.
Carrey deelt een verrassend besef waar hij na jaren van roem bij kwam. Het is volkomen zinloos om ons hele leven bezig te zijn met het creëren van een bepaalde identiteit, zegt Carrey. Alles is ego. Het verlangen om belangrijk te zijn, iemand te zijn. In werkelijkheid brengt deze perceptie van een unieke identiteit ons alleen maar pijn en lijden om drie belangrijke redenen.
Ten eerste vertegenwoordigt het een scheiding tussen ons en alle andere wezens, waardoor onze eigen onafscheidelijke aard wordt onteerd.
Ten tweede bedriegt het ons door te denken dat dingen niet zouden moeten veranderen, dat wij niet zouden moeten veranderen.
Ten derde zorgt het ervoor dat we niet kunnen rusten in onze eigen fundamentele goedheid, omdat we het gevoel hebben dat we op dit moment niet genoeg zijn, precies zoals we zijn.
Het tegengif voor dit lijden is het loslaten van dit verlangen om "iemand" te zijn. Zoals Carrey het mooi verwoordt: "Het gevoel van heelheid is een ander gevoel dan 'ik'. Om ons heel te voelen, moeten we stoppen met proberen een zelfbeeld te behouden.”
Op basis van zijn eigen ervaring brengt Carrey deze waarheid in verband met de staat van depressie: "Mensen praten de hele tijd over depressie. Het verschil tussen depressie en verdriet is gewoon toeval – wat er is gebeurd en wat er niet is gebeurd, verdriet of wat het ook mag zijn.”
Depressie is wanneer je lichaam zegt: “Verdorie, ik wil dit personage niet meer zijn, ik wil deze avatar die ik heb gemaakt niet in de wereld houden. Dit is te veel voor mij."
Het woord depressie moet worden opgevat als "diepe breuk". Je lichaam heeft een depressie nodig. Het vereist een "diepe pauze" van het personage dat je speelt. Dit is misschien wel de beste beoordeling van depressie die je ooit hebt gehoord.
Laten we een pauze nemen. Wat is eigenlijk "ik"? We laten de identiteiten los waar we zo hard voor hebben gewerkt. In plaats daarvan leven we met een open hart en gevoel voor humor over onszelf en onze wereld, want volgens Jim Carrey doet dat er allemaal niet toe.
"Ik heb geen depressie meer in mijn leven - letterlijk geen. Ik heb verdriet en vreugde, opgetogenheid en tevredenheid, en dankbaarheid die niet te geloven is. Maar dit alles is als het weer dat rond de planeet draait. Het zit niet lang genoeg op me om me te doden. Dit zijn slechts ideeën.” - Jim Carrey
