Slechte adem is niet alleen een ongemakkelijke situatie vóór een afspraakje of vergadering. Het kan ook een subtiel teken zijn dat er zich een bacterieel drama in je mond afspeelt. Het soort interne revolutie waarbij niet alleen je sociale contacten de verliezers zijn, maar ook je mondhygiëne. We hebben het hier niet over een muffe ochtendadem, maar over een echte, wetenschappelijk bewezen stank die ontstaat wanneer bepaalde bacteriën jouw mond als de ideale plek beschouwen voor hun zwavelachtige opera.
Slechte adem of halitose – dit is de professionele naam voor dit probleem – is vaak het gevolg van bacteriën, die zwavelverbindingen produceren. Deze kleine beestjes verstoppen zich op de tong, tussen de tanden en in het tandvlees. Daar planten ze zich voort zonder entreegeld of huur. Slechte mondhygiëne, een ongezonde levensstijl en zelfs een droge mond kunnen de boosdoeners zijn. Maar raak niet in paniek: er zijn manieren om deze microvijanden op een elegante manier uit te schakelen.
Symptomen van een slechte adem die schreeuwen: "Hé, er is een bacteriecarnaval in je mond!"
Als u het gevoel heeft dat uw adem de deur opent voordat u überhaupt aanbelt, controleer dan of u een van de volgende tekenen vertoont:
- Witte aanslag op de tong:Er is niets sexy aan een tong die op een Alpenlandschap lijkt. Deze witachtige laag is vaak een teken dat er bacteriën zijn gegroeid, zoals mos in een bos.
- Gezwollen of bloedend tandvleesGingivitis is niet zomaar een modewoord voor de tandarts: het betekent dat uw tandvlees vecht tegen bacteriën. En ze verliezen.
- Aften of zweren:Als er bij u een kleine apocalyps plaatsvindt en u aften in uw mond krijgt, kan dat een teken zijn dat microben niet langer alleen maar gasten zijn, maar meesters.
De belangrijkste verdachten: bacteriën die snurken en stank veroorzaken
Niet alle bacteriën in de mond zijn slecht, maar de onderstaande staan zeker op de zwarte lijst:
- Porphyromonas gingivalis: De stinkendste crimineel onder de micro-organismen. Het veroorzaakt tandvleesontstekingen en een slechte adem, die lang na uw overlijden nog aanhouden.
- Treponema denticola: Een stille saboteur die verband houdt met parodontitis. Als het in je mond terechtkomt, is er geen frisse adem meer over – alleen een waas van wanhoop.
- Fusobacterium nucleatum: De beruchte tandplak die tegen uw mondhygiëne zegt: "Nee, dank u."
Hoe je het feestje kunt stoppen met bacteriën en je slechte adem de deur kunt wijzen
Er bestaan oplossingen, en die houden niet per se in dat je elke 15 minuten wanhopig met mondwater moet gorgelen.
- Vergeet de taal niet:Een tandenborstel is geweldig, maar zonder tongschraper heb je nog maar de helft van het verhaal schoongemaakt. De tong is als een tapijt: het vangt alle geuren op.
- Flos elke dag:Als u nog steeds denkt dat flossen optioneel is, dan zullen bacteriën u graag informeren. En het stinkt niet.
- Slimme mondspoeling: Laat het meer zijn dan alleen een menthol aftershave voor je mond. Kies er een met een antibacteriële werking, bijvoorbeeld met essentiële oliën of chloorhexidine.
- De tandarts bijt je niet (echt).Regelmatige controles zijn niet alleen voor prothesisten. Ze zijn voor iedereen die een adem wil die geen angst bij huisdieren veroorzaakt.
Nog een paar trucjes voor elke dag – want een frisse adem raakt nooit uit de mode
- Water, water, water: Droge mond = bacteriële disco. Zorg dat u voldoende drinkt, dan zal uw ademhaling minder heftig zijn.
- Bijt in de versheidAppels, wortels en selderij zijn niet alleen voor Instagram: ze zijn natuurlijke reinigingsmiddelen voor je tanden en tong.
Conclusie: jouw mond is niet het Wilde Westen – jij bent de sheriff
Als u 's ochtends wakker wordt met een witte tong en tandvlees dat protesteert bij iedere poetsbeurt, dan is dat een schreeuw om hulp. Laat bacteriën niet de boventoon voeren: stroop de mouwen op (en poets uw tanden). Een frisse adem is niet alleen een teken van hygiëne, het is ook uw identiteitsbewijs.
Omdat uw glimlach meer verdient dan de geur van een microbiologisch experiment.
