Laat anderen je gevoelens en emoties niet onderdrukken!

Het leven is van jou en laat je fouten je fouten zijn. Sta niet toe dat anderen jouw leven, jouw emoties, jouw gevoelens creëren. Sta jezelf toe te zijn wie je bent.

Sta jezelf toe om fouten te maken, alleen jij bent er verantwoordelijk voor. Heb lief, zelfs als ze niet van jou houden. Heb je een kilo te veel omdat je je er goed bij voelt, kijk niet naar anderen!

Vooral voor degenen die ze vertellen je dat je gek bent en negeren je stem.

Je zou je niet slecht moeten voelen als iemand je ervan beschuldigt overdreven te reageren, omdat het meer over hen zegt dan over jou. Het betekent dat het ze niet kan schelen wat je te zeggen hebt. Dit betekent dat ze geen empathie kunnen tonen voor uw situatie. Dit betekent dat ze worden afgeleid door je emoties en doen alsof ze niet bestaan. In plaats van de tijd te nemen om er met je over te praten.

Wanneer iemand je gevoelens negeert, is dat een weerspiegeling van hun slechte gedrag, niet van jou.

Je hebt de toestemming van anderen niet nodig om je zo te voelen

Je kunt overstuur of boos of gefrustreerd zijn, ongeacht wat de mensen om je heen ervan denken. Je mag voelen wat je voelt. Je moet je niet door iemand laten vertellen dat je niet boos moet zijn omdat het hem dwars zit of dat je niet trots op jezelf moet zijn omdat anderen iets beters of anders hebben gedaan.

Je gevoelens zijn geldig. Je gevoelens tellen. Niemand zou je toestemming moeten geven om je te voelen zoals je je voelt. Vermijd zulke mensen.

De mening van andere mensen doet er niet toe

Hoewel het altijd fijn is om iemand aan je zijde te hebben om je te troosten als je down bent, moet je onthouden dat het oké is als andere mensen je niet begrijpen. Het is oké als ze een andere kijk op de wereld hebben dan jij. En het is ook oké om afstand van hen te nemen.

Er is niets mis mee om te besluiten dat je je alleen wilt omringen met mensen die je gevoelens serieus nemen en afstand nemen van mensen die je een slecht gevoel geven. Zij kunnen op hun manier leven - en jij op de jouwe.

Verberg je gevoelens niet om anderen zich beter te laten voelen

Je moet je niet onder druk gezet voelen om te doen alsof het goed met je gaat als je van binnen uit elkaar valt. Je moet de gevoelens van iemand anders niet overnemen, omdat je je zorgen maakt over hoe ze zullen reageren als ze erachter komen wat je voelt. Je hebt het recht om te zeggen hoe je je voelt. Je mag je waarheid spreken.

Laat een giftig persoon je niet in een cynicus veranderen

Alleen omdat één persoon je pijn heeft gedaan en je gevoelens niet respecteerde, wil nog niet zeggen dat alle anderen dat ook zullen doen. Ga er niet vanuit dat iedereen zich zal gedragen zoals de giftige mensen in je leven zich hebben gedragen. Ga er niet van uit dat kwetsbaarheid een slechte zaak is als het iets geweldigs is.

Echte mensen zullen willen dat je je gevoelens uit, zelfs als ze zich daar ongemakkelijk bij voelen

Je moet je niet onder druk gezet voelen om je problemen voor jezelf te houden. Je moet niet het gevoel hebben dat je niet kunt zeggen wat je denkt. Wanneer u de juiste persoon vindt, de persoon die u begrijpt, kunt u uw hart voor hen onthullen en openen. En ze zullen er nog steeds zijn. Ze zullen je niet verlaten.

Je zult leren dat er niets mis is met sterke emoties hebben en kwetsbaar zijn. Je zult beseffen dat dit eigenlijk jouw kracht is.